Tetris ब्लॉक दर्दनाक यादें खेल सकते हैं?

दर्दनाक घटनाओं से लोगों को "घुसपैठ की यादें" का अनुभव हो सकता है - बिना किसी चेतावनी के होने वाली यादों को याद करना, दर्दनाक घटनाओं से जुड़े स्थलों, ध्वनियों और भावनाओं को बुलाना। इस तरह के लक्षणों का अक्सर मनोचिकित्सा के साथ इलाज किया जाता है। लेकिन, द टेलीग्राफ के लिए सारा नॅप्टन की रिपोर्ट के अनुसार, एक नए अध्ययन से पता चलता है कि घुसपैठ की यादों को एक कम पारंपरिक तरीके से कम किया जा सकता है: टेट्रिस खेलना।

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हाँ, टेट्रिस, इयरवॉर्म थीम गीत के साथ प्रतिष्ठित पहेली वीडियो गेम। ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी और स्वीडन के कारोलिंस्का संस्थान के शोधकर्ताओं ने 71 रोगियों के एक समूह का अध्ययन किया, जिन्हें कार दुर्घटना का अनुभव होने के बाद ऑक्सफोर्ड अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में भर्ती कराया गया था। आधे विषयों को एक नियंत्रण समूह के रूप में इस्तेमाल किया गया था। बाकी लोगों को दर्दनाक दुर्घटना को याद करने के लिए कहा गया, और फिर टेट्रिस का 20 मिनट का खेल खेला गया।

जर्नल मॉलेक्यूलर साइकियाट्री में हाल ही में प्रकाशित अध्ययन में पाया गया कि दुर्घटना के छह घंटे के भीतर टेट्रिस की भूमिका निभाने वाले रोगियों ने नियंत्रण समूह के रोगियों की तुलना में इस घटना के बाद सप्ताह के दौरान 62 प्रतिशत कम घुसपैठ की यादों का अनुभव किया। शोधकर्ताओं ने लिखा है कि यह गेम एक "चिकित्सकीय वैक्सीन" के रूप में कार्य करता है, जो दर्दनाक यादों के गठन को रोकने के लिए दिखाई देता है।

यह टेट्रिस के उपचार गुणों का दस्तावेजीकरण करने वाला पहला अध्ययन नहीं है। अध्ययन के प्रमुख लेखकों में से एक, ललिता अय्यादुरई, ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, खेल की 2012 की जांच का भी हिस्सा थे। जैसा कि रॉबिन निक्सन ने उस समय लाइव साइंस के लिए लिखा था , इयादुरी और वैज्ञानिकों की एक टीम ने विषयों के एक समूह को एक परेशान फिल्म दिखाई। देखने की अवधि के छह घंटे के भीतर, विषयों को या तो टेट्रिस खेलने के लिए कहा जाता है, सामान्य ज्ञान का जवाब दिया जाता है, या कुछ भी नहीं किया जाता है। टेट्रिस की भूमिका निभाने वाले विषयों ने फिल्म की तुलना में उन लोगों की तुलना में कम फ्लैशबैक की सूचना दी जो नहीं करते थे।

जैसा कि निक्सन ने समझाया, यह माना जाता है कि यादें छह घंटे की अवधि के भीतर "दीर्घकालिक भंडारण के लिए समेकित होती हैं"। यदि टेट्रिस उस समय सीमा के भीतर खेला जाता है, तो खेल उनके बनने से पहले दर्दनाक यादों को बाधित करने में सक्षम हो सकता है। और टेट्रिस की आकर्षक, दृश्य-स्थानिक प्रकृति के बारे में कुछ प्रतीत होता है जो विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करता है जब यह घुसपैठ की यादों को अवरुद्ध करने की बात आती है। उन कारणों के लिए जो अस्पष्ट हैं, 2012 के अध्ययन में भाग लेने वालों ने सामान्य ज्ञान के सवालों के जवाब दिए, जिनमें सबसे अधिक फ़्लैश बैक थे।

अधिक हाल के अध्ययन में, शोधकर्ताओं का सुझाव है कि किसी भी दृश्य स्थानिक कार्य - जैसे ड्राइंग, या कैंडी क्रश खेलना - आघात पीड़ितों के लिए सहायक हस्तक्षेप प्रदान कर सकता है।

नॉटेपन के अनुसार , शोधकर्ता यह निर्धारित करने के लिए एक बड़े विषय समूह पर परीक्षण आयोजित करने की उम्मीद करते हैं कि टेट्रिस थेरेपी के दीर्घकालिक लाभ हैं या नहीं। यद्यपि यह नवीनतम अध्ययन अपेक्षाकृत छोटा था, लेकिन यह आघात पीड़ितों के इलाज के लिए महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है। एक प्रेस विज्ञप्ति के अनुसार, तीव्र तनाव विकार, पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर और अवसाद सहित कई मनोवैज्ञानिक विकारों के साथ घुसपैठ की यादें "हाथ से हाथ जा सकती हैं"। और टेट्रिस संकटपूर्ण यादों के इलाज के लिए एक सरल, सस्ती तरीका पेश कर सकता है।