चित्र: हेंड्रिक वैन लीउवेन
एक विशेष प्रकार का दर्दनाक आनंद है जो एक अच्छे बैक रगड़ से आता है। मालिश विशेषज्ञ और मित्र समान रूप से अपना बहुत सारा समय उस दर्द को संतुलित करने में बिताते हैं जो निचोड़ने के साथ आता है और अपने दबाव को वापस उस आनंद के साथ दबाता है जो उस दबाव के बंद होने पर आता है। लेकिन वापस रगड़ इतना महान क्यों हैं? क्यों हम सभी पेट की मालिश या टखने की मालिश के लिए पागल नहीं हैं?
निश्चित तौर पर कोई नहीं जानता है। लेकिन रियल क्लियर साइंस एक विचार की व्याख्या करता है:
पिछले साल, यूसी - सैन डिएगो के शोधकर्ताओं ने शरीर में हार्मोन के स्तर पर पंद्रह मिनट की पीठ की मालिश के प्रभाव की जांच की। जिन प्रतिभागियों को बैक रगड़ मिला था, उन पर नियंत्रण विषयों की तुलना में ऑक्सीटोसिन का स्तर काफी अधिक पाया गया, जो केवल चुपचाप आराम करते थे। हार्मोन को संतोष की भावनाओं को भड़काने और तनाव और चिंता की भावनाओं को कम करने के लिए जाना जाता है। इसके अतिरिक्त, शोधकर्ताओं ने पाया कि कॉर्टिकोट्रोपिन के स्तर, जैविक तनाव से जुड़े एक हार्मोन को कम किया गया था। पहले उल्लेख किए गए एंडोर्फिन सिद्धांत के विपरीत, उन्होंने यह भी पाया कि प्रायोगिक समूह में बीटा-एंडोर्फिन के निम्न स्तर थे।
एक अन्य सिद्धांत यह है कि दर्द और खुशी जैसे संकेत हमारे शरीर के माध्यम से कैसे यात्रा करते हैं। एक समीक्षा पत्र बताते हैं:
मेलज़ैक और वॉल (1965) ने सिद्धांत दिया कि दबाव या ठंड जैसे प्रतिस्पर्धी उत्तेजनाओं से दर्द के अनुभव को कम किया जा सकता है, क्योंकि इस तथ्य के कारण कि ये उत्तेजनाएं दर्द की तुलना में तेजी से तंत्रिका तंत्र के रास्ते से गुजरती हैं। इस तरह, पर्याप्त दबाव के साथ किया जाता है, जिससे मस्तिष्क को दर्द उत्तेजनाओं के संचरण के साथ एक उत्तेजनापूर्ण व्यवधान उत्पन्न होता है, प्रभावी ढंग से संसाधित होने से पहले दर्द के स्वागत के लिए "गेट बंद करना"।
क्यों वापस रगड़ महान हैं, इसके लिए एक और सिद्धांत है, क्योंकि वे हमें वापस ले जाते हैं जब हमने बातचीत की, शारीरिक रूप से, हर समय समूहों में। यहाँ अमेरिकन केमिकल सोसायटी का ब्लॉग है:
लेकिन हमारे अपने आधुनिक "चूहा दौड़" समाज में, क्या हम मनुष्यों ने स्पर्श की आवश्यकता को खो दिया है? स्पर्श अनुसंधान संस्थान के बाल रोग विशेषज्ञ टिफ़नी फील्ड के अनुसार, बिल्कुल नहीं। फ़ील्ड, जो मियामी विश्वविद्यालय में अपने अधिकांश शोध करता है, का कहना है कि मनुष्य स्पर्श के बिना स्वास्थ्य असफलताओं को झेल सकते हैं और स्पर्श के साथ स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सकते हैं। उसके अध्ययन से पता चलता है कि, गले में खराश दूर करने के अलावा, मालिश चिंता, अवसाद, तनाव और तनाव को दूर कर सकती है; सिरदर्द, पुराने दर्द और पाचन विकारों के साथ मदद; और शरीर के लगभग किसी भी क्षेत्र को रक्त और लसीका तरल पदार्थ के प्रवाह को बढ़ावा देने, नसों को उत्तेजित करने और मांसपेशियों और संयोजी ऊतक को लोचदार रखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
तो रगड़ शुरू करने के लिए तैयार हो जाओ, क्योंकि वापस रगड़, जो भी कारण के लिए, किसी भी समय जल्द ही अच्छा महसूस करना बंद नहीं करने जा रहे हैं। और यदि आप उन पर खराब हैं, तो यहां कुछ संकेत दिए गए हैं।
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सहज आनंद
