मैं भले ही ग्रामीण इलाकों में पला-बढ़ा हूं, लेकिन मैं एक शहर की लड़की के रूप में अपनी जिंदगी से ज्यादा संतुष्ट हूं। उस ने कहा, मैं अपने आप को हरे स्थानों के लिए तैयार पाया; उदाहरण के लिए, मेरी छुट्टियों से अधिक बार वनस्पति उद्यान में यात्राएं शामिल नहीं होती हैं। और मैं काम करना पसंद करता हूं जब मौसम अच्छा होता है, तो वाशिंगटन की शांत, पेड़ वाली सड़कों का लाभ उठाते हुए, कभी-कभी पार्क के एक जोड़े और एक सार्वजनिक उद्यान के माध्यम से काटते हुए।
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मुझे इन पार्कों और उद्यानों के बाहर साधारण आनंद (और महान चित्र) की तुलना में अधिक मिल रहा है --- यह पता चलता है कि वे पूरे लाभ के बारे में बता सकते हैं, जैसा कि "पार्क्स एंड अदर ग्रीन एनवायरनमेंट्स: एसेंशियल कॉम्प। ह्यूमन हैबिटेट "(पीडीएफ), नेशनल रिक्रिएशन एंड पार्क एसोसिएशन की एक हालिया रिपोर्ट। (और पृथ्वी दिवस पर बात करने के लिए बेहतर विषय क्या है?) कुछ मुख्य बातें:
* लॉस एंजिल्स में जनगणना पथों की तुलना करने वाले एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों के पास अधिक पार्क थे उन्होंने विश्वास के उच्च स्तर और एक दूसरे की मदद करने की अधिक इच्छा की सूचना दी।
* नीदरलैंड में 10, 000 से अधिक घरों के एक डच अध्ययन में, एक व्यक्ति का वातावरण जितना कम हरा था, उतनी ही संभावना थी कि वे अकेले थे या सामाजिक समर्थन की कमी की रिपोर्ट करते थे।
* कम आय वाली आवास परियोजनाओं में, जिन निवासियों के पास केवल कंक्रीट और अधिक इमारतों के दृश्य हैं वे उन निवासियों की तुलना में अधिक हिंसा और आक्रामकता की रिपोर्ट करते हैं जिनके पास पेड़ों और घास का दृश्य है। जब वनस्पतियां दुर्लभ होती हैं तो चोरी, चोरी और आगजनी अधिक आम है।
* जापानी शोधकर्ताओं ने पाया कि वन वातावरण में सिर्फ 15 मिनट चलने से कोर्टिसोल का स्तर कम होने, नाड़ी की दर और रक्तचाप के साथ तनाव कम होता है।
* जिन कर्मचारियों को अपने डेस्क से पेड़ों का दृश्य दिखाई देता है, वे कम नौकरी के तनाव और नौकरी की संतुष्टि की रिपोर्ट करते हैं।
* जो बच्चे हरियाली के माहौल में रहते हैं, वे अधिक लचीला होते हैं और तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं से निपटने में सक्षम होते हैं, जैसे कि तलाक।
* एक अन्य अध्ययन में, ध्यान की कमी वाले बच्चों / हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर से पीड़ित बच्चों को पार्क में 20 मिनट की पैदल दूरी के बाद बेहतर एकाग्रता मिली, अगर वह वॉक पड़ोस या शहर की सेटिंग से होती।
* हरियाली वाले इलाकों में बच्चे भी कम वजन करते हैं और कम हरे पड़ोस में समान बच्चों की तुलना में कम वजन हासिल करते हैं।
* स्वीडन में बुजुर्ग लोगों के एक अध्ययन में पाया गया कि उन्हें बगीचे में एक घंटे के बाद बेहतर एकाग्रता थी, जैसे कि उन्होंने उस घंटे को अपने पसंदीदा इनडोर कमरे में बिताया था।
* एक पेंसिल्वेनिया अस्पताल में सर्जिकल रोगियों के 1984 के अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों को कम जटिलताओं के साथ पेड़ों और घास का दृश्य तेजी से बरामद हुआ, वे कम-शक्ति दर्द दवाओं पर भरोसा करने में सक्षम थे।
* अवसाद, अस्थमा, स्ट्रोक और माइग्रेन सहित ग्रीनेर पड़ोस में कई बीमारियां कम प्रचलित हैं।
* सबसे कम हरे भरे स्थानों वाले स्थानों में, सबसे गरीब लोग सबसे अमीर लोगों की तुलना में दोगुने दर से मरते हैं, लेकिन जहां हरे रंग की जगह आम है, वह अमीरों की दर से केवल 1.43 गुना कम है।
अध्ययन के बाद अध्ययन से पता चलता है कि हमारे शहरी वातावरण को हरा-भरा करना महत्वपूर्ण है, जिससे यह आगे बढ़ सकता है कम अपराध, कम तनाव और बेहतर स्वास्थ्य। दुनिया के आधे से अधिक लोग अब शहरी क्षेत्रों में रहते हैं, और 2030 तक लगभग 70 प्रतिशत ऐसा करेंगे। लेकिन, चिंता की बात यह है कि हमारे शहरी स्थान कम होते जा रहे हैं, अधिक नहीं। तो क्या किया जाए? यह आसान है: अधिक पार्क बनाएं, अधिक से अधिक पेड़ लगाएं, हमारे पास जो पहले से है, उससे छुटकारा न पाएं। और जो बाहर है उसका लाभ उठाएं।
