दुनिया के सबसे खुश इंसान मथिएओ रिकार्ड। फोटो: फ्रांकोइस à L'Imprà © वु
मैथ्यू रिकार्ड, एक 66 वर्षीय तिब्बती भिक्षु और आनुवंशिकीविद्, मस्तिष्क गामा तरंगें पैदा करता है - चेतना, ध्यान, सीखने और स्मृति से जुड़ा हुआ है - तंत्रिका विज्ञान में पहले कभी नहीं बताया गया है, अग्रणी शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि रिकार्ड दुनिया का सबसे खुशहाल आदमी है। आनंद प्राप्त करने में उसकी सफलता का रहस्य? ध्यान, वह दावा करता है।
ध्यान करना वजन उठाने या दिमाग के लिए व्यायाम करने जैसा है, रिकार्ड ने डेली न्यूज को बताया। कोई भी व्यक्ति केवल अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करके खुश हो सकता है, वे कहते हैं।
रिकार्ड कितना खुश है, यह जानने के लिए विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय के न्यूरोसाइंटिस्ट्स ने भिक्षु की खोपड़ी में 256 सेंसर लगाए। जब उन्होंने करुणा का ध्यान किया, तो शोधकर्ता यह देखकर हैरान रह गए कि रिकर्ड के ब्रायन चार्ट से दूर गामा तरंगों का स्तर पैदा करते हैं। शोधकर्ताओं ने कहा कि उन्होंने अपने दाएं समकक्ष की तुलना में अपने मस्तिष्क के बाएं प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में अत्यधिक गतिविधि का प्रदर्शन किया, जिसका अर्थ है कि उनके पास खुशी के लिए असामान्य रूप से बड़ी क्षमता है और नकारात्मकता के लिए कम प्रवृत्ति है, शोधकर्ताओं का कहना है।
उसी अध्ययन के दौरान, न्यूरोसाइंटिस्ट भी अन्य भिक्षुओं के दिमाग में घूमते थे। उन्होंने पाया कि लंबे समय तक अभ्यास करने वाले लोग - जिन्होंने ध्यान के 50, 000 से अधिक दौरों में लगे हुए हैं- ने अपने मस्तिष्क के कार्यों में महत्वपूर्ण परिवर्तन दिखाया, हालांकि प्रति दिन केवल तीन सप्ताह 20 मिनट के ध्यान के साथ उन लोगों ने भी कुछ परिवर्तन का प्रदर्शन किया।
खुशी और ज्ञान प्राप्त करने के लिए इस शब्द को फैलाने के लिए, रिकार्ड ने लिखा है : ए गाइड टू डेवलपिंग लाइफ ऑफ मोस्ट महत्वपूर्ण कौशल। पुस्तक की कार्यवाही 100 से अधिक मानवीय परियोजनाओं की ओर जाती है।
" डेली न्यूज को समझाया, " जांच करने के लिए ईमानदारी से प्रयास करें। “यही तो है कि बौद्ध धर्म सुख और दुख के तंत्र को जानने की कोशिश कर रहा है। यह मन का विज्ञान है। ”
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