एप्स आपको गर्भवती होने में मदद कर सकते हैं। लेकिन क्या आपको उन्हें गर्भनिरोधक के रूप में इस्तेमाल करना चाहिए?

फ़्लो। Ovia। उर्वरता मित्र। पिछले कुछ सालों में महिलाओं के मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करने और गर्भधारण करने या गर्भधारण से बचने में मदद करने के लिए ऐप्स का एक विस्फोट देखा गया है। वर्तमान में बाजार में लगभग 1, 000 से अधिक ऐसे ऐप हैं, जिनके दुनिया भर में लगभग 200 मिलियन उपयोगकर्ता हैं। इस साल एक यूरोपीय नियामक एजेंसी ने एक ऐप को गर्भनिरोधक के रूप में भी मंजूरी दी थी।

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यह ऐसे समय में आया है जब कई देशों में महिलाएं साइड इफेक्ट्स की आशंका या "प्राकृतिक" स्वास्थ्य पर बढ़ते सांस्कृतिक जोर के कारण पारंपरिक हार्मोनल रूपों को अस्वीकार कर रही हैं। कुछ विशेषज्ञ नए ऐप्स की सराहना करते हैं, जिस तरह से तकनीक महिलाओं को उनकी प्रजनन क्षमता को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। दूसरों को चिंता है कि वे सिर्फ पुराने कपड़े पहने हुए हैं, उच्च तकनीक वाले कपड़ों में गर्भनिरोधक के त्रुटि-प्रवण रूप।

इस वर्ष के फरवरी में, प्राकृतिक चक्र गर्भनिरोधक के रूप में यूरोपीय संघ में उपयोग के लिए अनुमोदित पहला ऐप बन गया। ऐप स्वीडिश भौतिक विज्ञानी एलिना बर्गलुंड द्वारा बनाया गया था, जो उस टीम का हिस्सा था जिसने हिग्स बोसोन कण की खोज की थी। गर्भावस्था को रोकने के एक गैर-हार्मोनल तरीके से चाहते हुए, बर्गलंड ने एक एल्गोरिथ्म विकसित किया जो शरीर के तापमान डेटा और मासिक धर्म के बारे में जानकारी का उपयोग करके महिला की प्रजनन खिड़की का अनुमान लगाता है। प्राकृतिक चक्र एक विशेष थर्मामीटर के साथ संयोजन के रूप में काम करता है जो बेसल शरीर के तापमान में परिवर्तन को ध्यान में रखते हुए संवेदनशील होता है - जो शरीर के तापमान को आराम देता है - जो हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के कारण ओव्यूलेशन के बाद बढ़ जाता है। उपजाऊ दिनों में, ऐप उपयोगकर्ताओं को सेक्स से बचने या गर्भनिरोधक का उपयोग करने के लिए कहकर एक लाल बत्ती देता है। यदि प्रकाश हरा है, तो उपयोगकर्ता अवांछित गर्भावस्था के बारे में चिंता किए बिना असुरक्षित यौन संबंध बना सकता है।

"दुनिया भर की महिलाएं प्रभावी गैर-हार्मोनल, गर्भनिरोधक के गैर-आक्रामक रूपों की खोज करने में रुचि रखती हैं - और अब उनके पास चुनने के लिए एक नया, नैदानिक ​​रूप से सत्यापित और नियामक अनुमोदित विकल्प है", बरग्लंड ने प्रेस को बताया।

कुछ 4, 000 महिलाओं को शामिल करने वाले एक परीक्षण से पता चला कि लगभग 7 प्रतिशत नेचुरल साइकल के उपयोगकर्ता "विशिष्ट उपयोग" के माध्यम से गर्भवती हुए-यह कुछ उपयोगकर्ता त्रुटियों के साथ उपयोग है। यह जन्म नियंत्रण की गोलियों और हार्मोनल जन्म नियंत्रण पैच और इंजेक्शन के लिए विफलता दर के समान है, और ठेठ उपयोग के लिए कंडोम की विफलता दर की तुलना में बहुत कम है, जो लगभग 18 प्रतिशत है। अन्य एप्लिकेशन नैदानिक ​​परीक्षणों से नहीं गुजरे हैं या गर्भ निरोधकों के रूप में अनुमोदन की मांग करते हैं, इसलिए यह जानना मुश्किल है कि प्राकृतिक चक्र तुलना में कैसे किराया कर सकते हैं।

मासिक धर्म-ट्रैकिंग ऐप्स अब कई वर्षों से लोकप्रिय हैं, और बाजार अनुसंधान बताते हैं कि वे और भी अधिक सर्वव्यापी बनने के लिए ट्रैक पर हैं। फ़्लो मशीन सीखने का उपयोग करता है ताकि वह जानकारी के आधार पर एक महिला की अगली अवधि की भविष्यवाणी कर सके। पीरियड ट्रैकर एक इंटरैक्टिव कैलेंडर है जिसे उपयोगकर्ता के डॉक्टर के साथ साझा करने के लिए ईमेल में निर्यात किया जा सकता है। सुराग पटरियों की तारीखों को ट्रैक करता है और अगले एक की भविष्यवाणी करने में मदद करता है, जबकि मूड, दर्द और अधिक के बारे में जानकारी पर भी नजर रखता है। ये ऐप मूल रूप से पुराने पेपर कैलेंडर के उच्च-तकनीकी संस्करण हैं, जिन्हें कई महिलाएं रखती थीं।

इनमें से कई ऐप एक महिला की उपजाऊ खिड़की के बारे में भविष्यवाणियां करते हैं- ओव्यूलेशन से पहले, दौरान और बाद में सीधे तौर पर पांच या छह दिन की अवधि, एक महीने में एक महिला गर्भवती हो सकती है। कुछ स्पष्ट रूप से खुद को गर्भाधान सहायक के रूप में बेचते हैं। उदाहरण के लिए, ग्लो के पास उपयोगकर्ता की सफल कहानियों के पृष्ठ हैं, जिनमें डबल-लाइन किए गए गर्भावस्था परीक्षणों की धुंधली तस्वीरें हैं।

लेकिन शोध में बताया गया है कि ये ऐप अक्सर गलत होते हैं। हाल ही में ओब्स्टेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी जर्नल में पिछले साल प्रकाशित एक अध्ययन में 53 पीरियड- और फर्टिलिटी-ट्रैकिंग ऐप्स और वेबसाइटों को देखा गया, जो एक महिला की उपजाऊ खिड़की की भविष्यवाणी करने का दावा करते हैं। उन 53 में से, केवल चार ने खिड़की की सही भविष्यवाणी की। कुछ ने खिड़कियों को 12 दिनों तक चौड़ा दिया, जो कि लगभग दोगुना है जब तक कि महिलाएं वास्तव में उपजाऊ होती हैं। अन्य लोगों ने चार दिनों के लिए खिड़कियों को छोटा कर दिया, जब वास्तव में शुक्राणु के लिए एक महिला के प्रजनन पथ में पांच दिनों तक रहना संभव होता है। कुछ ऐप्स ने वास्तव में ओवुलेशन की सटीक तारीख की भविष्यवाणी की थी। यह तारीख महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक महिला को गर्भ धारण करने से पहले या उसके ओवुलेशन के दिन गर्भ धारण करने की संभावना अधिक होती है।

जबकि ग्लो जैसे ऐप महिलाओं को गर्भ धारण करने में मदद करने के लिए उच्च सफलता दर का दावा कर सकते हैं, डेटा मुरी है। क्या एक महिला गर्भ धारण कर रही है क्योंकि ऐप मददगार है? या इस तरह की महिला जो गर्भ धारण करने की अधिक संभावना वाले ऐप का उपयोग करती है, क्योंकि उच्च प्रेरणा स्तरों के कारण अधिक सेक्स और प्रजनन संकेतों की अधिक सावधानीपूर्वक निगरानी होती है?

कई लोगों के लिए, गर्भधारण को रोकने के लिए दांव अधिक होता है। हालांकि ऐप स्वयं गर्भधारण में सहायता करने का दावा करता है, लेकिन प्राकृतिक चक्रों से पहले किसी भी ऐप को जन्म नियंत्रण के रूप में आधिकारिक स्वीकृति नहीं मिली है। ऐप में वर्तमान में एक चौथाई मिलियन से अधिक उपयोगकर्ता हैं, जो एक महीने में $ 10 या $ 80 का भुगतान करते हैं। हालाँकि यह ऐप केवल यूरोप में स्वीकृत है, लेकिन दुनिया में कहीं भी महिलाओं को इसका उपयोग करने से रोकने के लिए कुछ भी नहीं है।

येल स्कूल ऑफ मेडिसिन में प्रसूति, स्त्री रोग और प्रजनन विज्ञान की एक नैदानिक ​​प्रोफेसर मैरी जेन मिंकिन कहती हैं कि उन्होंने दो या तीन साल पहले कर्षण ऐप प्राप्त करना शुरू कर दिया था। वह महिलाओं से सावधान रहती हैं - विशेष रूप से बहुत कम उम्र की महिलाओं पर - जो उनके जन्म नियंत्रण के एकमात्र रूप के रूप में उन पर निर्भर हैं।

"मूल रूप से आप सभी के बारे में बात कर रहे हैं प्राकृतिक परिवार नियोजन के तरीके, " वह कहती हैं।

मुख्य समस्या यह है कि बेसल शरीर का तापमान "कुख्यात अविश्वसनीय" है, मिंकिन कहते हैं। आपको अपना तापमान सुबह-सुबह उठाना होगा, इससे पहले कि आप बाथरूम जाने के लिए बिस्तर से बाहर निकले। बीमार होना, भूख या नींद खराब होना परिणाम को प्रभावित कर सकता है। और, जबकि कुछ महिलाओं के पास बहुत नियमित चक्र होते हैं, कई इतने अनियमित होते हैं कि एक चक्र से डेटा अगले की भविष्यवाणी करने के लिए बहुत कम करता है।

मिंकिन को लगता है कि निकट भविष्य में गर्भ धारण करने की योजना बनाने वाले जोड़ों के लिए प्राकृतिक चक्र जैसे ऐप उपयुक्त होंगे, इसलिए 'ऊप्स' (प्राकृतिक चक्र के निर्माता सहमत) से परेशान नहीं होंगे। लेकिन उन महिलाओं के लिए जो बिल्कुल गर्भवती नहीं होना चाहती हैं, लेकिन हार्मोनल जन्म नियंत्रण से सावधान हैं, मिंकिन एक बहुत पुराने, कम तकनीक वाले विकल्प का सुझाव देती है: कॉपर आईयूडी। तांबे में लिपटे प्लास्टिक के एक छोटे, टी के आकार का टुकड़ा, इसे गर्भाशय में प्रत्यारोपित किया जाता है, जहां यह शुक्राणु को पीछे कर देता है और आरोपण को रोकता है। कुछ साल पहले तक, इस तरह के आईयूडी की सिफारिश केवल उन महिलाओं के लिए की जाती थी, जिनके पास पहले से ही एक बच्चा था। लेकिन वह प्रतिबंध हट गया है, मिंकिन का कहना है। एक आईयूडी 10 साल तक गर्भधारण को रोक सकता है।

"आपको इसके बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है, और यह आपको बेहद विश्वसनीय गर्भनिरोधक देता है, " वह कहती हैं।

मिंकिन कहते हैं कि तकनीकी योजनाएं हैं जो प्राकृतिक नियोजन परिवार के तरीकों को अधिक सटीक बनाती हैं। ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट (ओपीके) पेपर के स्ट्रिप्स हैं जो ओव्यूलेशन के हार्मोन के संकेतों के लिए मूत्र का परीक्षण करते हैं, जिससे महिलाओं को यह पता चलता है कि वे सबसे अधिक उपजाऊ हैं। परिणामों को सैद्धांतिक रूप से अधिक सटीक एप्लिकेशन बनाने के लिए ट्रैकिंग एल्गोरिदम के साथ जोड़ा जा सकता है।