समय आ रहा है जब आपके जिम के कपड़े भी आपको बेहतर जलाने में मदद करेंगे।
यह विचार है, कम से कम, न्यूयॉर्क शहर स्थित स्टार्टअप फिजिकेलो द्वारा एक नए प्रकार के व्यायाम कपड़ों के पीछे। कंपनी के पैंट और शॉर्ट्स में रेजिस्टेंस बैंड और मेश पैनल एक वर्कआउट के दौरान पहनने वाले के खिलाफ काम करते हैं, जिससे हृदय गति और कैलोरी कम हो जाती है।
न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय के मेडिकल छात्र फ्रैंक याओ ने 2013 में स्पोर्ट्सवियर का सपना देखा था, जो कि पहले संभावित पुनर्वास उपकरण के रूप में था।
"उद्देश्य कपड़े में प्रतिरोध को संयोजित करने में मदद करने के लिए गतिहीन जीवन शैली वाले लोगों को एक तरह से व्यायाम की एक न्यूनतम आधार रेखा प्राप्त करने की आवश्यकता थी, जिसमें एक बड़े व्यवहार परिवर्तन की आवश्यकता नहीं थी, " याओ कहते हैं। "एक अधिक सुविधाजनक, एर्गोनोमिक रूप को छोड़कर, भौतिक चिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले सिद्धांतों से प्रतिरोध बैंड का उपयोग करने का विचार उपजा है।"
मानव मांसलता और कंप्यूटर मॉडलिंग के चिकित्सा ज्ञान का उपयोग करते हुए, याओ ने कुछ मांसपेशियों के समूहों के लिए प्रतिरोध बनाने के लिए रणनीतिक रूप से रखे गए खिंचाव वाले पैंट को डिजाइन किया। कुछ बैंड और पैनल कई दिशाओं में खिंचाव और प्रतिरोध को सक्षम करने के लिए ओवरलैप करते हैं, ताकि एक व्यक्ति को एक विशेष मांसपेशियों को फ्लेक्स या फैलाने के लिए, बैंड और पैनल पीछे धकेलते हैं, जिससे आंदोलन को पूरा करने के लिए अधिक काम की आवश्यकता होती है।
और कपड़े जोड़ों पर कम प्रभाव डालते हैं: प्रतिरोध थेरेपी का उपयोग अक्सर भौतिक चिकित्सा में किया जाता है क्योंकि वे सौम्य हैं, फिर भी ताकत बनाने में प्रभावी हैं।
याओ और कई सहपाठियों ने एनवाईयू मेडिकल स्कूल में एक प्रोटोटाइप का परीक्षण किया। नियंत्रण समूहों के साथ तंग-फिटिंग एथलेटिक कपड़े और फिजिकेलो पैंट पहनने वाले परीक्षण समूहों के साथ, आठ पुरुष विषयों को हृदय गति और नौ पुरुषों को मांसपेशियों की सक्रियता के लिए मापा गया था। विषय मुख्य रूप से चलने या ट्रेडमिल पर चले गए, और वे पल्स ऑक्सीमीटर या इलेक्ट्रोड से आदी थे। उन्होंने शरीर के विभिन्न व्यायाम भी किए, जिनमें फेफड़े और स्क्वैट्स शामिल थे।
याओ ने पाया कि फिजिकेलो पहनने वाले विषयों में औसतन मांसपेशियों की सक्रियता में 20 से 23 प्रतिशत की वृद्धि और कैलरी बर्न में 14 प्रतिशत की वृद्धि हुई है। मूल रूप से, पैंट या शॉर्ट्स पहनने वाले व्यक्ति को 45 से 50 मिनट में एक घंटे की कसरत के बराबर मिल सकता है।
उन्होंने न्यूयॉर्क के फ़ेंसर क्लब में प्रोटोटाइप का भी परीक्षण किया, जहां संयुक्त राज्य अमेरिका ओलंपिक फ़ेंसर्स ट्रेन करते हैं। वहां, याओ ने केथ स्मार्ट, कोलंबिया विश्वविद्यालय के बिजनेस स्कूल के स्नातक और ओलंपिक फ़ेंसर के साथ संपर्क किया, जो 2008 में बीजिंग से घर की चांदी लाए थे। स्मार्ट की मदद से, याओ ने NYU के समर लॉन्चपैड, एक इनक्यूबेटर प्रोग्राम के माध्यम से परियोजना को चलाया जो सीखने में मदद करता है कि कैसे। ग्राहकों के साथ संवाद करने और व्यावसायिक मॉडल बनाने के लिए।
वर्कआउट शॉर्ट्स और पैंट की पहली पीढ़ी एक प्रतिरोध स्तर में उपलब्ध होगी। (Physiclo) कुछ शुरुआती बाजार अनुसंधान के बाद, याओ और स्मार्ट ने सोचा कि वे कॉलेज और पेशेवर एथलीटों को निशाना बनाएंगे, लेकिन उन्हें एक अप्रत्याशित स्रोत से पुनर्निर्देश मिला: नेशनल बास्केटबॉल एसोसिएशन के पूर्व आयुक्त डेविड स्टर्न, जो अब कंपनी के सलाहकार बोर्ड में कार्य करते हैं। उन्होंने बताया कि उच्च स्तर के एथलीटों के पास पहले से ही उत्कृष्ट प्रशिक्षण साधनों तक पहुंच है और उन्होंने प्रस्तावित किया कि वे रोज़मर्रा के लोगों के हाथों में कपड़े लाने के बजाय ध्यान केंद्रित करें - लाखों धावक, साइकिल चालक और योगी जिन्होंने सामूहिक रूप से प्रदर्शन और फिटनेस परिधान पर 1.93 अरब डॉलर खर्च किए। 2014, स्पोर्ट्स एंड फिटनेस इंडस्ट्री एसोसिएशन के अनुसार।
स्टर्न की सलाह, कम से कम अभी के लिए प्रस्तुतकर्ता की है, लगता है: जब इस जोड़ी ने अगस्त में इंडीगोगो पर अपना फंडिंग प्रस्ताव रखा, तो उनका शुरुआती $ 30, 000 का अभियान पहले 24 घंटों में पूरी तरह से वित्त पोषित हुआ और 450 प्रतिशत से अधिक वित्त पोषित हुआ जब यह समाप्त हो गया। प्रारंभिक उत्पादन रन नवंबर के अंत या दिसंबर की शुरुआत में शॉर्ट्स, पैंट और फुल-लेंथ लेगिंग के 1, 500 जोड़े तैयार करेगा।
लोरेंजो गोंजालेज, मियामी लियोनार्ड एम। मिलर स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में भौतिक चिकित्सा के एक प्रोफेसर, 1989 से एथलीटों को प्रशिक्षण दे रहे हैं। उन्होंने शॉर्ट्स की एक जोड़ी की कोशिश की और कहते हैं कि बैंड को कपड़ों में शामिल करके फिजेलो ने बायपास कर दिया है। प्रतिरोध बैंड प्रशिक्षण की पारंपरिक सीमा।
गोंजालेज़ कहते हैं, "जब आप हिप एक्सटेंशन या फ्लेक्सन के साथ कुछ कर रहे होते हैं, तो आप जो भी मूवमेंट काम कर रहे होते हैं, सीमित प्रतिरोध के साथ।" "लेकिन जब आप शॉर्ट्स पहन रहे होते हैं, तो आप वास्तव में उन सभी मांसपेशियों को पूरे सत्र में फायर कर सकते हैं।"
गोंजालेज कहते हैं कि क्योंकि पैंट मांसपेशियों के पूरक समूहों का काम करते हैं, वे ऐसे लोगों की मदद कर सकते हैं जो केवल एक या दो खेलों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और अधिक संतुलित कसरत करते हैं।
"कई सप्ताहांत उत्साही आमतौर पर एक गतिविधि में संलग्न होते हैं, इसलिए असममितता या असंतुलन के लिए एक प्रवृत्ति होती है, " गोंजालेज कहते हैं। "शॉर्ट्स एक मांसपेशी समूह के विरोधी को सक्रिय करने का एक तरीका प्रदान करते हैं, इसलिए आप इसका उपयोग करके एक संतुलित कसरत कर रहे हैं।"
हालांकि वर्कआउट शॉर्ट्स और पैंट की पहली पीढ़ी केवल एक प्रतिरोध स्तर में उपलब्ध होगी, स्मार्ट और याओ का कहना है कि वे अंततः अतिरिक्त कठिनाई के लिए प्रतिरोध के विभिन्न स्तरों में विस्तार करने की उम्मीद करते हैं।
गोंजालेज नोट करता है, हालांकि, उपयोगकर्ता एक ही स्तर के प्रतिरोध के साथ रह सकते हैं, लेकिन व्यायाम के प्रकारों में बदलाव करके सिर्फ एक कसरत की कठिनाई को बढ़ा सकते हैं, जैसे कि दो-पैर वाले स्क्वाट से सिंगल-लेग स्क्वाट में जाना।
तो अगली बार आप किराने की दुकान में योग पैंट पहनने के बारे में दोषी महसूस कर रहे हैं, क्योंकि वे आराम से हैं, नहीं: आप सिर्फ बर्नोला के अंतिम बॉक्स को हड़पने के लिए नीचे झुकने से कैलोरी जला सकते हैं। नीचे का तख़्ता।
