वास्तव में अकेलेपन के कपटी स्वभाव को समझने के लिए, यह साँप और लाठी के बारे में सोचने में मदद करता है।
तो स्टेफनी कैसिओपो, शिकागो विश्वविद्यालय के एक वैज्ञानिक और इस विषय पर एक प्रमुख शोधकर्ता का सुझाव देते हैं। "क्या आपने कभी जंगल में सैर की है और आप वापस कूद गए क्योंकि आपने जमीन पर एक छड़ी देखी और सोचा कि यह एक साँप है, " वह कहती हैं। "अकेला दिमाग हर समय सांपों को देखता है।"
कैसिओपो कालानुक्रमिक होने के महान विरोधाभासों में से एक में हो रहा है: जबकि किसी व्यक्ति के मस्तिष्क की इंद्रियां कुछ गलत हैं और उन्हें लोगों के साथ जुड़ना चाहिए, यह भी, उसी समय, उन्हें दूसरों के अपने फैसले में रक्षात्मक और हाइपोविजिलेंट बना सकता है। नकारात्मक संकेतों के कारण उन्हें लगता है कि वे शून्य हो रहे हैं। जो उन्हें जोड़ता रहता है।
सीधे शब्दों में कहें, तो उनके "सोशल ब्रेन नेटवर्क" - सहानुभूति और सामाजिक संपर्क जैसे व्यवहार से जुड़े मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को बदल दिया गया है, या कैसिओपो के शब्दों में, "निष्क्रिय" हो गए हैं, इसके बजाय, अस्वीकृति का डर खत्म हो जाता है।
लेकिन क्या होगा अगर कोई दवा उस डर को सुलझाने में मदद कर सकती है? क्या एक गोली सामाजिक मुठभेड़ों को कम खतरा महसूस कर सकती है?
डर के मारे नीचे झुकना
यही कारण है कि चल रहे क्लिनिकल परीक्षण का फोकस कैओपियो है। पिछले एक-डेढ़ साल से इस जून के अंत तक अध्ययन का समय निर्धारित है- 96 अकेला, लेकिन अन्यथा स्वस्थ विषयों में, प्रेग्नेंटोलोन की 400 मिली ग्राम मौखिक खुराक प्राप्त होती रही है, जो मुख्य रूप से अधिवृक्क ग्रंथि द्वारा निर्मित हार्मोन है। यह स्मृति वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन तनाव में कमी भी है।
कैसिओपो के अनुसार, शोध का लक्ष्य, विषयों में "सामान्यीकरण" प्रेगनेंसी के स्तर के प्रभाव को मापना है। सिद्धांत यह है कि यह उस डर को कम करने में मदद कर सकता है जो लोगों को अकेला रखने का कारण बनता है।
मनोवैज्ञानिक स्पष्ट करता है कि इरादा अकेलेपन की अनुभूति को बुझाने के लिए नहीं है। यह प्यास की तरह है, कैकोपो नोट, आपके शरीर का एक तरीका आपको एक आवश्यकता के लिए सचेत करता है। लेकिन आदर्श रूप से, एक दवा एक अकेले व्यक्ति को दूसरों के साथ अपनी बातचीत के बारे में अधिक स्पष्ट नजर रखने में सक्षम बना सकती है।
"एक अकेला दिमाग हर समय आपके साथ रहता है, " वह कहती है। “यह ऐसा है जब आप सर्दियों में गाड़ी चला रहे हैं और दृश्यता वास्तव में खराब है। विचार यह है कि एक गोली आपके लिए विंडशील्ड को डीफ़्रॉस्ट कर सकती है, और अंत में आप चीजों को वैसा ही देखते हैं, जैसा कि सभी को डर लगता है। आप दूसरों की बात सुनने के लिए अधिक खुले हो जाते हैं। ”
आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है
यदि अनुसंधान अंततः अकेलेपन के लिए एक औषधीय उपचार की ओर जाता है, तो यह एक समय पर सफलता होगी। क्या कारण भौगोलिक, सांस्कृतिक या तकनीकी परिवर्तन है या अधिक संभावना है कि तीनों का एक संयोजन - हम एक अकेलेपन की महामारी का अनुभव करते हैं। पिछले साल Cigna अध्ययन में भाग लेने वाले 20, 000 अमेरिकी वयस्कों में से लगभग आधे ने अकेले महसूस करने या बाहर निकलने की सूचना दी।
सार्वजनिक स्वास्थ्य पर संभावित प्रभाव बहुत कम है। हृदय रोग और स्ट्रोक के लिए अकेलापन एक जोखिम कारक पाया गया है। यह आपकी प्रतिरक्षा को कम कर सकता है। यह टाइप 2 मधुमेह के विकास की संभावना को बढ़ाता है। यह नींद की आदतों को खराब कर सकता है, इसका उल्लेख नहीं करने से यह लगभग 30 प्रतिशत अधिक हो सकता है जो किसी अकेले व्यक्ति की तुलना में जल्द ही मर सकता है।
"अकेलापन समय से पहले मृत्यु दर के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है, " जूलियन होल्ट-लूनस्टैड, ब्रिघम यंग विश्वविद्यालय के एक मनोविज्ञान के प्रोफेसर ने कहा है कि उन्होंने अकेलेपन और स्वास्थ्य समस्याओं के बीच संबंध का अध्ययन किया है। "सभी स्वास्थ्य जटिलताओं को देखते हुए, बहुत से लोग अकेलेपन के बारे में हम क्या कर सकते हैं, और वे इस बिंदु पर हमारे पास एक अच्छा जवाब नहीं है।"
हालांकि होल्ट-लूनस्टैड एक गोली विकसित करने में मूल्य देखता है जो बाधित मस्तिष्क संकेतों को संबोधित करता है जो अकेलेपन को बढ़ा सकता है, वह यह भी चिंतित है कि इसका अत्यधिक उपयोग किया जा सकता है। "अगर हम चिकित्सकों और अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों को अकेलेपन से निपटने के लिए उपकरण नहीं देते हैं, " वह कहती हैं, "और उनके टूलबॉक्स में सभी एक नुस्खा है, जो सभी लोगों को मिलेगा।"
यह महत्वपूर्ण है, वह कहती है, कि सामाजिक रूप से जुड़े रहने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का एक हिस्सा है जितना कि सही खाना और व्यायाम करना।
होल्ट-लुनस्टैड कहते हैं, "हम जीवन के बदलावों से गुजरते हैं, चाहे वह किशोरावस्था हो या पितृत्व के लिए संक्रमण या सेवानिवृत्ति के लिए संक्रमण, " वे कनेक्शन बहुत महत्वपूर्ण हो सकते हैं। “यही कारण है कि जब लोगों को डिस्कनेक्ट होने का सबसे अधिक खतरा हो सकता है। हम लोगों को अपनी स्वस्थ जीवन शैली के हिस्से के रूप में इस बारे में सोचना शुरू करने के लिए बेहतर तरीके से कैसे लैस करते हैं? ”
एकाकी मन को शांत करना
कैसिओपो इस बात से सहमत हैं कि, अपने आप में, एक गोली अकेलेपन के इलाज का जवाब नहीं है। वह कहती हैं, "हम इस दवा के बारे में एक थेरेपी के साथ-साथ व्यायाम के साथ जाने के बारे में सोचते हैं, जिसे आप हर दिन अभ्यास कर सकते हैं जब आप दूसरों के साथ बातचीत करते हैं।"
कैसिओपो इसे गहराई से व्यक्तिगत तरीके से समझते हैं। पिछले साल, उनके पति जॉन, एक प्रख्यात अकेलापन शोधकर्ता जिनके साथ उन्होंने हर दिन काम किया, का निधन हो गया। वह तबाह हो गया था।
“वह मेरे जीवन का प्यार था। हम हमेशा एक साथ थे, जुड़वाँ बच्चों की तरह। मुझे नहीं लगता था कि मैं उसके बिना जीवित रह सकता हूं, लेकिन मैं हूं। मुझे अपने एकाकी दिमाग को बंद करने के लिए बहुत लंबे समय तक चलना पड़ा। “सौभाग्य से, जीव विज्ञान ने मेरी मदद की। क्योंकि जब हम दौड़ते हैं, तो हमारे पास एंडोर्फिन किक होता है। इससे मुझे बहुत मदद मिली। "
कैसिओपो स्वीकार करते हैं कि हर कोई एक त्रासदी के बाद हर दिन 10K नहीं चला सकता है। इसलिए उन्होंने और उनके दिवंगत पति ने एक औषधीय उपचार विकसित करने के बारे में सोचा जो लोगों को जीवन में और सामाजिक रिश्तों में एक नई शुरुआत करने में मदद कर सके।
वह कहती हैं, "मैं अपने विज्ञान का जीवित सबूत हूं, " अगर मैं अकेलेपन से उबर सकती हूं, तो कोई भी कर सकता है। "
