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डॉग वाक सीनियर्स के लिए अच्छी एक्सरसाइज है- लेकिन सावधान रहें, फ्रैक्चर राइज पर हैं

कुत्ते के मालिक होने के कई फायदे हैं; एक के लिए, पोचेस को बहुत सारे व्यायाम की आवश्यकता होती है, जो बदले में उनके मानव को लाभ पहुंचाता है। शोधकर्ताओं ने पहले स्थापित किया है कि कुत्ते के मालिक प्रति दिन अधिक चरणों में डालते हैं और यहां तक ​​कि सर्दियों में पुतलों की तुलना में अधिक बाहर निकलते हैं।

उम्र बढ़ने की आबादी के लिए, हालांकि, एक सक्रिय कुत्ते के साथ रखना एक चुनौती हो सकती है। पत्रिका JAMA सर्जरी में प्रकाशित एक नई रिपोर्ट के अनुसार, पिछले 15 वर्षों में , अपने कुत्ते को टहलते हुए टहलते हुए देखने वाले वरिष्ठ लोगों की संख्या दोगुनी हो गई है, जो 2017 में अकेले 2017 में लगभग 4, 400 कुत्तों के चलने की चोटों का सामना कर रहे हैं।

पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय में एक चिकित्सक और आर्थोपेडिक ट्रॉमा और फ्रैक्चर पुनर्निर्माण के सह-निदेशक, जोमो अहान ने कुत्ते और चलने वाले फ्रैक्चर की व्यापकता पर गौर करने का फैसला किया, क्योंकि उन्हें और उनके सहयोगियों को एहसास हुआ कि कैनाइन से संबंधित चोटें कितनी सामान्य हैं। राष्ट्रीय स्तर पर संख्याओं पर नियंत्रण पाने के लिए, अहं और उनकी टीम ने उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा आयोग द्वारा प्रबंधित राष्ट्रीय इलेक्ट्रॉनिक चोट निगरानी प्रणाली का विश्लेषण किया। यह प्रणाली देश भर में 100 आपातकालीन कमरों को ट्रैक करती है, जो अमेरिकियों को प्रभावित करने वाली समस्याओं और चोटों के प्रकार का एक सटीक प्रतिनिधि नमूना तैयार करने के लिए पर्याप्त है।

रायटर में लिंडा कैरोल की रिपोर्ट है कि डेटा दिखाता है कि 2004 से 2017 के बीच कुत्तों के चलने के कारण वृद्ध लोगों में 32, 624 फ्रैक्चर थे। उन संख्याओं ने 2004 में 1, 671 चोटों से उछलकर 2017 में 4, 396 हो गई। महिलाएं सबसे अधिक प्रभावित हुईं, 79 प्रतिशत पीड़ित चोटों। आधे रोगियों ने अपनी बाहों में फ्रैक्चर का अनुभव किया, जिसमें उंगलियां, कलाई, हाथ, हाथ की हड्डियां या कंधे शामिल हैं। सबसे अधिक, हालांकि, 17 प्रतिशत चोटें हिप फ्रैक्चर थीं, जो गतिशीलता को स्थायी रूप से कम कर सकती हैं और ब्रेक के बाद दस साल तक मृत्यु का खतरा बढ़ सकता है।

अहान का कहना है कि अध्ययन से यह पता नहीं चलता है कि पिछले एक दशक में चोटों की संख्या इतनी क्यों बढ़ गई है। लेकिन उसे संदेह है कि इन दिनों सीनियर्स अतीत की तुलना में अधिक सक्रिय हैं, जिससे चोटें लगी हैं।

अध्ययन का मतलब यह नहीं है कि वृद्ध लोगों को अपने कुत्तों को शरण में भेजना चाहिए, और न ही यह मतलब है कि पूरे दिन सोफे पर बैठे रहना एक अच्छा विचार है। लेकिन इसका मतलब यह है कि वरिष्ठ नागरिकों को अतिरिक्त सतर्क रहना चाहिए।

"यदि आपके पास एक कुत्ते का साथी है, तो यह बहुत अच्छा है, " अहान रायटर के कैरोल को बताता है। “लेकिन जब आप अपने कुत्ते को पालते हैं, तो आप सावधान और सावधान रहें। इसके अलावा, चलने के अवसर को यह पूछने के लिए उपयोग करें कि आप कितना फिट और मजबूत महसूस करते हैं। और फिर एक योजना बनाएं - अपने डॉक्टर, परिवार या दोस्तों के साथ - अधिक फिट, मजबूत और स्वस्थ बनने के लिए। ”

लुइसियाना के पेनिंगटन बायोमेडिकल रिसर्च सेंटर के एक निवारक दवा विशेषज्ञ टिम चर्च, जो अध्ययन में शामिल नहीं थे, ने एनपीआर के पड़ोसी को बताते हैं कि भले ही चोटों की संख्या के बारे में लगता है, 50 मिलियन से अधिक उम्र की आबादी में से 4, 000 चोटें 65 अपेक्षाकृत छोटा है। यदि एक गिलहरी का पीछा करना शुरू कर दिया जाता है, तो एक फैल लेने का जोखिम पूरे दिन सोफे पर बैठे रहने के स्वास्थ्य परिणामों से बहुत अधिक है।

चर्च कहते हैं, "हर जगह जोश के साथ जीवन का संपर्क खेल है।" "जॉगिंग, बाइकिंग, काम करने के लिए ड्राइविंग और निश्चित रूप से, कुत्ते के साथ चलना जोखिम है।"

रोग नियंत्रण केंद्र के अनुसार, बुजुर्गों में मृत्यु का प्रमुख कारण हृदय रोग, कैंसर और पुरानी श्वसन बीमारी है। अनजाने में लगी चोटें, जिनमें गिरना, कार दुर्घटनाएं और जहर शामिल हैं, बुजुर्गों की मौत का सातवां प्रमुख कारण हैं।

डॉग वाक सीनियर्स के लिए अच्छी एक्सरसाइज है- लेकिन सावधान रहें, फ्रैक्चर राइज पर हैं