अधिक वजन वाले और मोटे लोगों के लिए, वजन कम करना स्पष्ट स्वास्थ्य लाभ देता है। रक्तचाप कम हो जाता है, और इसलिए ट्राइग्लिसराइड्स, फैटी कोलेस्ट्रॉल जो रक्त धाराओं को रोक सकते हैं। दिल की बीमारी का खतरा कम होता है।
लेकिन जबकि वजन कम होना शारीरिक स्वास्थ्य के लिए स्पष्ट है, मानसिक स्वास्थ्य एक मुर्कियर विषय है। हाल ही में PLoS One में प्रकाशित एक अध्ययन के परिणामों के अनुसार, कुछ मामलों में, वजन कम होना अवसाद से भी जुड़ा हुआ लगता है।
अतीत में, वजन घटाने के उद्देश्य से किए गए नैदानिक परीक्षणों में पाया गया है कि पाउंड छोड़ने पर लोग अधिक खुश हो जाते हैं। इस नए अध्ययन के यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के लेखकों ने बताया, हालांकि, वे नियंत्रित, सहायक वातावरण हैं। यह हो सकता है कि नैतिक समर्थन, न कि केवल वजन घटाने, लोगों के मूड में सुधार कर रहा है।
इस नए अनुदैर्ध्य अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने ब्रिटेन में लगभग 2, 000 अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त वयस्कों से एकत्र किए गए आंकड़ों का विश्लेषण किया, जिनकी उम्र 50 वर्ष से अधिक थी। जिन लोगों ने अपने मूल शरीर के वजन का पांच प्रतिशत से अधिक खो दिया था, टीम ने पाया, उदास महसूस करने की रिपोर्ट करने की अधिक संभावना थी।
हालांकि, अवसाद स्वयं वजन घटाने का कारण बन सकता है, इसलिए शोधकर्ताओं ने उन लोगों के लिए नियंत्रित किया जो नैदानिक अवसाद या अन्य गंभीर बीमारियों से पीड़ित थे। उन्होंने उन लोगों के लिए भी नियंत्रण किया है, जो पिछले चार वर्षों में चरम नुकसान से गुज़रे थे, जैसे जीवनसाथी की मृत्यु। उन सभी नियंत्रणों को लागू करने के बाद, उन्होंने पाया कि जिन लोगों का वजन कम हो गया था, वे उन लोगों की तुलना में उदास होने की संभावना से 50 प्रतिशत अधिक थे।
इसका मतलब यह नहीं है कि वजन कम करने से अवसाद होता है, लेखक बताते हैं। यह हो सकता है कि लोगों को अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों का विरोध करने के निरंतर तनाव के कारण उदास महसूस किया या उनके वजन घटाने के लक्ष्य तक पहुंचने के बाद उनका मूड भी बाहर हो जाएगा। भले ही अवसाद का कारण स्पष्ट नहीं है, हालांकि, टीम लिखती है कि परिणाम एक संदेश भेजते हैं कि "लोगों को जीवन के सभी पहलुओं को तुरंत सुधारने के लिए वजन घटाने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।"
