चार वर्षीय एक लड़की मार्शमैलो परीक्षण का श्रेय देती है (क्रेडिट: जे। एडम फेनस्टर / रोचेस्टर विश्वविद्यालय)
जब मैंने कई साल पहले मार्शमॉलो परीक्षण के बारे में लिखा था, तो यह बहुत आसान लग रहा था:
एक बच्चे को मार्शमैलो दिया गया और उसने कहा कि वह या तो शोधकर्ता को बुलाने के लिए घंटी बजा सकता है और तुरंत मार्शमैलो खाने के लिए आ सकता है या शोधकर्ता के वापस आने तक कुछ मिनट प्रतीक्षा कर सकता है, जिस समय बच्चे को दो मेशमैलोज़ दिए जाएंगे। यह आत्म नियंत्रण का एक सरल परीक्षण है, लेकिन केवल एक तिहाई बच्चों के लिए जो दूसरी मार्शमैलो की प्रतीक्षा करेगा। हालांकि, अधिक दिलचस्प यह है कि उस परीक्षा में सफलता जीवन में बाद में सफलता के साथ बहुत अच्छी तरह से संबंध बनाती है। जो बच्चे इंतजार नहीं कर सकते हैं वे कम सैट स्कोर, उच्च बॉडी मास इंडेक्स, ड्रग्स के साथ समस्याएं और ध्यान देने में परेशानी करते हैं।
प्रारंभिक खोज को समाप्त नहीं किया गया है, लेकिन जर्नल कॉग्निशन में एक नए अध्ययन ने परीक्षण में जटिलता की एक परत को इस खोज के साथ जोड़ा है कि क्या बच्चा शोधकर्ता को भरोसेमंद मामलों के रूप में मानता है।
"हमारे परिणाम निश्चित रूप से लोकप्रिय धारणा को गुस्सा दिलाते हैं कि मार्शमैलो-जैसे कार्य आत्म-नियंत्रण क्षमता के लिए बहुत शक्तिशाली निदान हैं, " रोचेस्टर विश्वविद्यालय में मस्तिष्क और संज्ञानात्मक विज्ञान में एक डॉक्टरेट उम्मीदवार और अध्ययन के प्रमुख लेखक, सेलेस्टे किड ने एक बयान में कहा। ।
किड और उनके सहयोगियों ने 28 से तीन साल के बच्चों को मार्शमैलो टेस्ट देने से पहले एक कदम जोड़कर अपने प्रयोग की शुरुआत की: मार्शमॉलो परीक्षण के समान, बच्चों को एक आर्ट टास्क दिया गया, जिसमें शोध करने से पहले एक शोध किया गया था। बच्चे या तो क्रेयॉन या छोटे स्टीकर का एक अच्छा पहना हुआ सेट। यदि वे शोधकर्ता के वापस आने का इंतजार करते हैं तो बच्चों को एक बेहतर कला आपूर्ति (नए क्रेयॉन या बेहतर स्टिकर) देने का वादा किया गया था। आधे बच्चों के साथ, हालांकि, शोधकर्ता ने उस वादे का पालन नहीं किया, जिसमें बच्चे को बताया गया कि बेहतर आपूर्ति उपलब्ध नहीं थी।
और फिर शोधकर्ता ने मार्शमॉलो परीक्षण किया।
जिन बच्चों का यह मानना था कि मार्शमैलो खाने से पहले शोधकर्ता का औसतन 12 मिनट इंतजार किया गया था, लेकिन "अविश्वसनीय" समूह के लोगों ने केवल तीन मिनट इंतजार किया। क्या अधिक है, "विश्वसनीय" समूह में 14 में से नौ बच्चे शोधकर्ता के लौटने के लिए पूरे 15 मिनट इंतजार करने में सक्षम थे, जबकि अविश्वसनीय समूह में केवल एक बच्चा उस लंबे समय तक इंतजार करने में सक्षम था।
किड ने कहा, "यदि बच्चे को दूसरे मार्शमैलो के बारे में समझा जाता है तो विलंबित संतुष्टि केवल तर्कसंगत विकल्प है।" आत्म नियंत्रण इतना महत्वपूर्ण नहीं है, ऐसा लगता है, अगर आपको नहीं लगता कि इसके लिए खुद को नियंत्रित करने के लायक कुछ है।
बेघर आश्रय में स्वयंसेवा करने के बाद किड को टेस्ट में दिलचस्पी हुई। “वहाँ बहुत सारे बच्चे अपने परिवारों के साथ रह रहे थे। सभी ने एक बड़ा क्षेत्र साझा किया, इसलिए निजी संपत्ति को सुरक्षित रखना मुश्किल था, ”किद ने कहा। “जब एक बच्चे को एक खिलौना या इलाज मिला, तो एक बड़े, तेज बच्चे को ले जाने का एक वास्तविक जोखिम था। मैंने इन अध्ययनों के बारे में पढ़ा और मैंने सोचा, 'ये सभी बच्चे सही समय पर मार्शमॉलो खाएंगे।' "
अध्ययन मार्शमैलो परीक्षण को अमान्य नहीं करता है-इच्छाशक्ति अभी भी महत्वपूर्ण है - लेकिन इसका मतलब यह है कि लोगों को उन बच्चों को नहीं देखना चाहिए जो परीक्षण में असफल होने पर तुरंत असफल हो जाते हैं। इसके बजाय, बच्चों के माता-पिता जो आत्म नियंत्रण की कमी महसूस करते हैं, वे अधिक बारीकी से देखना चाहते हैं कि वे मार्शमॉलो को क्यों खाएंगे- क्या यह इसलिए है क्योंकि वे इंतजार नहीं कर सकते या क्योंकि वे भरोसा नहीं कर सकते कि अगला मार्शमैलो दिखाई देगा?
