छवि: आग से चूम लिया
वहाँ बहुत ज्यादा नहीं है कि आप एक शुरुआती पक्षी हैं या एक रात उल्लू हैं। लेकिन शोधकर्ताओं ने शुरुआती उठने और देर रात के बीच अलग-अलग व्यक्तित्व लक्षणों की तलाश करने वालों में पाया कि जो लोग रहते हैं, उनमें व्यक्तित्व लक्षणों के तथाकथित "डार्क ट्रायड" की घटना - मैकियावेलियनवाद, साइकोपैथी और नार्सिसिज्म अधिक थी।
रिसर्च डाइजेस्ट के अनुसार, अध्ययन इस तरह से हुआ:
जोनासन और उनके सहयोगियों ने 263 छात्रों का ऑनलाइन सर्वेक्षण किया (औसत आयु 24; वहाँ 74 पुरुष थे) एक नशीलेपन के पैमाने का उपयोग करते हुए (प्रतिभागियों ने बयानों के साथ अपना समझौता किया जैसे: "लोगों को प्रभावित करने के लिए मेरे पास एक प्राकृतिक प्रतिभा है"); एक मनोरोगी पैमाने (जैसे "मुझे लगता है कि मैं एक झूठ डिटेक्टर को हरा सकता हूं"), एक मैकियावेलियनवाद पैमाने (उदाहरण के लिए "यहां और वहां के कोनों को काटे बिना आगे बढ़ना मुश्किल है") और कालानुक्रम प्रश्नावली (प्रतिभागियों ने पहले छमाही के दौरान जैसे सवालों के जवाब दिए) सुबह उठने के बाद घंटा, आपको कैसा लगता है? ”)।
यह टीम आपके पसंदीदा स्लीप शेड्यूल और व्यक्तित्व लक्षणों के बीच एक लिंक का सुझाव देने वाली पहली नहीं है। 1976 में, एक शोधकर्ता ने मॉर्निंगनेस-ईवनिंगनेस प्रश्नावली विकसित की (हाँ, यही इसका वास्तविक नाम है) लोगों को उनके पसंदीदा सोने के समय का पता लगाने में मदद करने के लिए। मनोवैज्ञानिकों ने एमईक्यू का उपयोग यह पता लगाने के लिए किया है कि लोग रात के उल्लू हैं या शुरुआती पक्षी। एक अध्ययन में पाया गया कि MEQ बहिर्मुखता से संबंधित हो सकता है, एक अन्य ने पाया कि शाम के प्रकारों पर जोर दिए जाने की अधिक संभावना है। एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि सुबह के प्रकार अधिक ईमानदार थे जबकि शाम के प्रकार अधिक विक्षिप्त थे। एक साहित्य समीक्षा ने सहमति व्यक्त की, कि आपके नींद चक्र के साथ कर्तव्यनिष्ठा सबसे अधिक सहसंबद्ध थी (सुबह लोग दूसरों के साथ अधिक कर्तव्यनिष्ठ थे)। उस अध्ययन में यह भी पाया गया कि स्लीपिंग शेड्यूल पर एक्सट्रॉवर्शन, न्यूरोटिसिज्म और एग्रीबेलिटी को ट्रैक किया जा सकता है।
इसलिए जब हर कोई सुबह के लोगों से नफरत करना पसंद करता है, मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि रात के उल्लू वास्तव में बाहर देखने वाले होते हैं।
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