एक जिद्दी काम समस्या है कि कुछ बुद्धिशीलता, या एक गूढ़ पहेली की जरूरत है कि कुछ रचनात्मक अंतर्दृष्टि की आवश्यकता है? जब आप नींद में हों, तो इससे निपटें। यह जवाब प्रतिवादपूर्ण लगता है - निश्चित रूप से मानसिक निपुणता के करतब के लिए ध्यान की आवश्यकता होती है जो एक सतर्क दिमाग से आती है। लेकिन जब रचनात्मक कार्यों की बात आती है, तो थकान आपका दोस्त है।
रॉन फ्राइडमैन, द बेस्ट प्लेस टू वर्क की पुस्तक के लेखक बताते हैं कि "एचबीआर आइडियाकास्ट", हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू ( न्यूयॉर्क के माध्यम से) से एक पॉडकास्ट क्यों:
[I] टी आंशिक रूप से, क्योंकि रचनात्मक होने के लिए, कभी-कभी आपको कुछ ऐसे विचारों पर विचार करने की आवश्यकता होती है जो जरूरी नहीं समझते हैं कि वे ट्रैक पर हैं जिसे आप प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं। और इसलिए ये सारे विचार आपके दिमाग में आते हैं क्योंकि जब आप थके हुए होते हैं तो उन्हें बंद करने में उतना अच्छा नहीं होता जब आप वास्तव में आपको अधिक रचनात्मक बना सकते हैं।
यह प्रभाव थका देने वाले लोगों को उन समस्याओं को हल करने में बेहतर बनाता है जिनमें अंतर्दृष्टि की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि एक कप कॉफी हथियाना हमेशा यूरेका पलों की तलाश का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। फोकस कैफीन उधार उन भटका विचारों के रास्ते में मिल सकता है। हो सकता है कि इसीलिए गन्दा डेस्क अक्सर रचनात्मक दिमाग के साथ हाथ से चले जाते हैं - अव्यवस्था उत्तेजक हो सकती है।
विज्ञान इन संदेहों का समर्थन करता है। अटलांटिक के लिए, ओल्गा विश्वविद्यालय में एक मनोविज्ञान प्रोफेसर मैरीके विएथ के नेतृत्व में एक अध्ययन के बारे में ओल्गा खज़ान लिखते हैं। Wieth ने दिन के अलग-अलग समय में 400 से अधिक छात्रों को अंतर्दृष्टि-आधारित और विश्लेषणात्मक समस्याएं दीं। टीम ने छात्रों को रात के उल्लू या सुबह की सुबह के रूप में वर्गीकृत किया। उन्हें कोई फर्क नहीं पड़ा कि छात्र विश्लेषणात्मक समस्याओं पर कितना बेहतर थे (जो गणित के प्रश्नों के समान थे जो आपको SAT पर मिल सकते हैं)। लेकिन छात्रों ने अंतर्दृष्टि समस्याओं पर बेहतर काम किया जब वे कम जाग रहे थे।
फ्राइडमैन का सुझाव है कि कार्यकर्ता अपने मध्य-दोपहर के दौरान या सुबह में पहली चीज के दौरान रचनात्मक कार्यों को निर्धारित करते हैं - यह इस पर निर्भर करता है कि मस्तिष्क सबसे अधिक उतरता है। यह सुखद नहीं लग सकता है, लेकिन यह आपको लंबे समय तक आगे बढ़ा सकता है।
बेशक, यह काम हमें केवल इतनी दूर ले जा सकता है: किसी ने भी यह सुझाव नहीं दिया है कि आप अपना काम सोबर के अलावा और कुछ भी करते हैं, इस खोज के बावजूद कि शराब रचनात्मक दिमाग को भी चिकना कर सकती है।
