यदि आपने कभी थकने पर अपने आप को बाहर निकलते हुए पाया है, तो यह इसलिए है क्योंकि आपके मस्तिष्क के कुछ हिस्से सोने जा रहे हैं। जर्नल ईलाइफ में इस हफ्ते प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, एक नए खोजे गए ब्रेन सर्किट से सोने के लिए जाने के लिए मस्तिष्क की जेब को ट्रिगर किया जाता है, जबकि शेष दिन में काम करता रहता है। ये परिणाम वैज्ञानिकों को बेहतर नींद एड्स विकसित करने में मदद कर सकते हैं।
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कई लोगों के लिए, नींद एक सभी-या-कुछ स्थिति की तरह महसूस करती है: या तो आप जाग रहे हैं या आप सो रहे हैं। लेकिन जैसा कि यह पता चला है, जब आप बिस्तर पर जाते हैं तो आपका मस्तिष्क बस स्विच नहीं करता है।
जब आप सो रहे होते हैं, एक कोमा में, या संज्ञाहरण के तहत, मस्तिष्क का एक हिस्सा जिसे थैलेमिक रेटिकुलर न्यूक्लियस (टीआरएन) कहा जाता है, मस्तिष्क के प्रांतस्था में धीमी मस्तिष्क तरंगों को भेजना शुरू कर देता है। ये "धीमी तरंगें" वही संकेत हैं जो गहरी नींद को गति देते हैं और मस्तिष्क को यादों को ठोस बनाने में मदद कर सकते हैं। जब आप जाग रहे होते हैं तब धीमी तरंगें सक्रिय होती हैं, फिर भी वे आपके मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को सोने के लिए भेजती हैं, जिससे आपको नींद आती है, एंड्रयू लेसेन मेंटल फ्लॉस के लिए लिखते हैं।
“जब आप इन धीमी तरंगों को कॉर्टेक्स के पार भेजते हैं, तो जानवर ऐसे व्यवहार करना शुरू कर देते हैं, जैसे वे सूख रहे हों। वे चारों ओर घूमना बंद कर देंगे, उनकी मांसपेशियों की टोन नीचे चली जाएगी, ”अध्ययन के लेखक लौरा डी। लुईस एक बयान में कहते हैं। "मैं यह सोचने के लिए इच्छुक हूं कि ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मस्तिष्क नींद में संक्रमण करना शुरू कर देता है, और कुछ स्थानीय मस्तिष्क क्षेत्र तब भी शुष्क हो जाते हैं जब आप खुद को जागते रहने के लिए मजबूर करते हैं।"
यह जांचने के लिए कि क्या टीआरएन दिन में उनींदापन का कारण बन सकता है, लुईस और उसके समूह ने चूहों को इस क्षेत्र में उत्तेजित करने की कोशिश की कि क्या कृन्तकों को नींद आएगी। जब उन्होंने टीआरएन को ट्रिगर किया, तो चूहों के दिमाग ने धीमी तरंगें पैदा कीं, जिससे चूहों को शुक्राणु और सूखने की अनुमति मिली। न केवल यह कारण प्रतीत होता है कि आप उस 3 पीएम कॉफी के लिए पहुंच सकते हैं, बल्कि यह सुझाव देता है कि टीआरएन लोगों को संज्ञाहरण की तरह एक गहरी, स्वप्नहीन नींद में भेज सकता है, सामंथा ओल्सन मेडिकल डेली के लिए लिखता है।
"सह-लेखक एमरी ब्राउन एक बयान में कहती हैं, " टीआरएन लगभग निश्चित रूप से कई संवेदनाहारी दवाओं की कार्रवाई का एक स्थल है, जिसमें कहा गया है कि उनमें से एक बड़ी कक्षा इन सिनाप्स पर काम करती है और धीमी तरंगों का निर्माण करती है।
जबकि एनेस्थेटिक्स कई आधुनिक चिकित्सा उपचारों के लिए एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, वैज्ञानिक अभी भी पूरी तरह से नहीं समझते हैं कि वे क्यों काम करते हैं। लेकिन अगर वैज्ञानिक लोगों को अपने चूहों की तरह सोने के लिए टीआरएन का उपयोग करने में सक्षम हैं, तो यह एनेस्थेटिक्स और नींद की दवाएं बनाने में मदद कर सकता है जो प्राकृतिक नींद पैटर्न की नकल करते हैं और इसके कम दुष्प्रभाव होते हैं।
