शोधकर्ताओं ने पहले कुछ बौद्ध भिक्षुओं की क्षमता को अनैच्छिक शारीरिक कार्यों पर सचेत नियंत्रण दिखाने की क्षमता दिखाई है। अब, एक छोटे से नए अध्ययन से पता चलता है कि ध्यान और व्यवहार संबंधी प्रशिक्षण में और भी अधिक आश्चर्यजनक डिग्री है।
1980 के दशक में, हार्वर्ड के शोधकर्ता हर्बर्ट बेन्सन ने दिखाया कि ध्यान करने वाले भिक्षु अपनी त्वचा के तापमान पर कुछ नियंत्रण कर सकते हैं, हार्वर्ड गज़ेट कहते हैं ।
1980 के दशक में दूरस्थ मठों की यात्रा के दौरान, बेंसन और उनकी टीम ने हिमालयी पहाड़ों में रहने वाले भिक्षुओं का अध्ययन किया, जो जी-मो-ध्यान द्वारा अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों के तापमान को 17 डिग्री तक बढ़ा सकते हैं। यह अभी तक निर्धारित नहीं किया गया है कि भिक्षु इस तरह की गर्मी पैदा करने में कैसे सक्षम हैं।
अन्य ध्यानी, बेन्सन ने पाया कि वे सचेत रूप से अपने चयापचय को नियंत्रित कर सकते हैं:
वे यह जानकर चकित थे कि ये भिक्षु अपने चयापचय को 64 प्रतिशत तक कम कर सकते हैं। "यह एक आश्चर्यजनक था, लुभावनी [कोई सज़ा का इरादा] परिणाम, " बेन्सन exclaims ...।
परिप्रेक्ष्य, चयापचय या ऑक्सीजन की खपत में कमी लाने के लिए, नींद में केवल 10-15 प्रतिशत और सरल ध्यान के दौरान लगभग 17 प्रतिशत की गिरावट आती है।
अब, नीदरलैंड के चिकित्सा शोधकर्ताओं की एक टीम ने एक नया अध्ययन प्रकाशित किया है, जो यह बताता है कि सही प्रशिक्षण के साथ, स्वयंसेवकों को सिखाया जा सकता है कि वे वास्तव में अपने शरीर की सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित कर सकते हैं - जो लड़ाई या उड़ान को नियंत्रित करता है। प्रतिक्रिया - उनकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के साथ, एक सीमित सीमा तक।
शोधकर्ताओं ने 24 स्वयंसेवकों को लिया और उन्हें दो समूहों में विभाजित किया। नेचर का कहना है कि 12 में से एक समूह ने डच साहसी वाइम हॉफ के तहत ध्यान तकनीकों का अध्ययन किया। शोधकर्ताओं ने कहा, "तीसरी आँख का ध्यान", एक साँस लेने की तकनीक जिसमें "चक्रीय हाइपरवेंटिलेशन शामिल है, उसके बाद सांस रोकना" और बर्फ के पानी में डुबोया जाना शामिल है।
एक बार जब स्वयंसेवकों को प्रशिक्षित किया गया था, तो शोधकर्ताओं ने सभी 24 लोगों को एक विष को उजागर किया जो फ्लू जैसे लक्षणों का कारण बनता है।
अपनी नई ध्यान तकनीकों का अभ्यास करते हुए, 12 परीक्षण विषयों ने अपने नियंत्रण-समूह समकक्षों की तुलना में बहुत बेहतर प्रदर्शन किया। प्रकृति:
औसतन, हॉफ द्वारा प्रशिक्षण प्राप्त करने वाले रंगरूटों ने उन लोगों की तुलना में कम फ्लू जैसे लक्षणों की सूचना दी। प्रशिक्षित रंगरूटों ने सूजन से जुड़े कई प्रोटीनों की कम मात्रा का उत्पादन किया, और एक सूजन-लड़ने वाले प्रोटीन के उच्च स्तर को इंटरल्यूकिन -10 कहा जाता है।
शरीर पर प्रशिक्षित मन की शक्ति वास्तव में एक अद्भुत चीज है।
