यह संभावना है कि हर कोई किसी को जानता है - या वे व्यक्ति थे, या वे अभी भी व्यक्ति हैं - जो खुद को चोट पहुंचाता है। साइंस जर्नलिस्ट कैरी अर्नोल्ड ने कहा कि सेल्फ-इज़्ड बर्न, कट्स या अन्य माध्यमों से, आत्म-हानि, आश्चर्यजनक रूप से सामान्य रूप से 20 प्रतिशत महिलाओं और 14 प्रतिशत पुरुषों द्वारा प्रचलित है।
अधिकांश लोगों को अपने शरीर को जानबूझकर घायल करने के लिए एक मजबूत घृणा है। लेकिन कुछ लोगों के लिए, अर्नोल्ड लिखते हैं, मानव दिमाग में एक अजीब संबंध का मतलब है कि शारीरिक चोट भावनात्मक उथल-पुथल से अस्थायी राहत प्रदान करती है:
जब शारीरिक और भावनात्मक दर्द की अनुभूति होती है, तो हमारे दिमाग एक ही दो क्षेत्रों का उपयोग करते हैं: पूर्वकाल इंसुला, तंत्रिका अचल संपत्ति का एक छोटा सा पैच जो प्रत्येक कान के पीछे सेरेब्रल कॉर्टेक्स का हिस्सा है, और पूर्वकाल सिंगुलेट कॉर्टेक्स, एक हुक के आकार का टुकड़ा मस्तिष्क के ऊतक मस्तिष्क के सामने की ओर। ये मस्तिष्क के ऐसे क्षेत्र हैं जो दर्द की प्रक्रिया करते हैं, भले ही हमें अस्वीकृति का डंक या मधुमक्खी का डंक लगा हो।
दर्द निवारक भी इन दो क्षेत्रों पर कार्य करते हैं, भले ही कोई व्यक्ति भावनात्मक या शारीरिक दर्द का सामना कर रहा हो। साइकोलॉजिकल साइंस में 2010 के एक अध्ययन से पता चला है कि टाइलेनॉल या पेरासिटामोल (एसिटामिनोफेन) जैसे दर्द निवारक ने सामाजिक अस्वीकृति से जुड़े संकट को दूर करने में मदद की और पूर्वकाल इंसुला और पूर्वकाल सिंगुलेट कॉर्टेक्स में भी गतिविधि में कमी आई। इसका मतलब यह नहीं है कि टायलेनॉल अगला प्रोज़ैक है, लेकिन यह सिर्फ यह बताता है कि मस्तिष्क में भावनात्मक और शारीरिक दर्द कैसे होते हैं।
जो लोग स्वयं को नुकसान पहुंचाते हैं, अर्नोल्ड लिखते हैं, उन्होंने सीखा है कि "जबकि दर्द स्वयं चोट के साथ आता है, यह तब दूसरी तरफ आता है। शारीरिक दर्द कम होता है - जैसा कि भावनात्मक दर्द होता है। "
इसका मतलब यह नहीं है कि आत्म-नुकसान भावनात्मक संकट का मुकाबला करने का एक स्वस्थ तरीका है। यह अक्सर उन लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है जो आघात का सामना कर चुके हैं या बदमाशी या अन्य व्यक्तिगत हमलों का शिकार हो चुके हैं, और यूके की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा लोगों को एक चिकित्सक को देखने की सलाह देती है ताकि उन्हें समझने और अंतर्निहित संकट से निपटने में मदद मिल सके। आखिरकार, आत्म-नुकसान गंभीर क्षति, या यहां तक कि मौत का कारण बन सकता है।
अर्नोल्ड के स्वयं के नुकसान के साथ अनुभव में, आत्म-कटाई के माध्यम से, उसने पाया कि जो राहत की पेशकश की गई थी वह केवल अस्थायी थी:
समस्या यह थी कि काटने की शर्मिंदगी, ज्ञान कि ये निशान स्थायी रूप से मेरी त्वचा में टैटू बन जाएंगे, और डर है कि कोई मेरे रहस्य की खोज करेगा, का मतलब था कि कोई भी राहत अल्पकालिक थी। बहुत जल्द ही, मैं पहले से भी बदतर महसूस कर रहा था, मुझे मानसिक दर्द के एपिसोड को दोहराने के लिए असुरक्षित बना दिया गया, इसके बाद और भी अधिक काटने के बाद।
यह अक्सर उन लोगों के लिए मुश्किल होता है जो यह समझने के लिए आत्म-नुकसान नहीं करते कि कोई भी क्यों होगा। लेकिन तंत्रिका विज्ञान के इस बिट के बारे में जानने से आत्म-क्षति को थोड़ा कम रहस्यमय बनाने में मदद मिल सकती है: क्या इसका फायदा उठाने के लिए एक अच्छा विचार है, कनेक्शन - मस्तिष्क की भौतिक वायरिंग जो भावनाओं को शारीरिक संवेदना से जोड़ती है - वास्तविक है।
