ट्रेडमिल पर दौड़ना जल्द ही नीरस हो सकता है और पार्क के माध्यम से रन लेना अधिक पसंद हो सकता है।
ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने एक प्रोटोटाइप ट्रेडमिल विकसित किया है जो मक्खी पर आपकी गति को समायोजित करता है, कोई भी बटन आवश्यक नहीं दबाता है। धावक के कंधे के ब्लेड में इंगित एक सस्ती सोनार डिवाइस का उपयोग करते हुए, उपयोगकर्ता द्वारा बेल्ट पर आगे बढ़ने पर स्वचालित ट्रेडमिल की गति बढ़ जाती है, और जब वह पीछे की ओर बढ़ता है तो धीमा हो जाता है।
ट्रेडमिल को स्टीवन टी। देवर द्वारा विकसित किया गया था, जो ओहियो राज्य में किनेओलॉजी के एसोसिएट प्रोफेसर और उत्तरी केंटकी विश्वविद्यालय में सहायक प्रोफेसर, कोरी स्कीडलर हैं। दोनों ने ट्रेडमिल पर अपने काम और खेल और व्यायाम में चिकित्सा और विज्ञान के नवीनतम अंक में प्रशिक्षण और अनुसंधान दोनों के लिए इसके लाभों का वर्णन किया है।
"एक ट्रेडमिल के साथ एक लैब में किए गए व्यायाम फिजियोलॉजी अनुसंधान की आलोचनाओं में से एक है, " देवर कहते हैं, "यह है कि ट्रेडमिल पर दौड़ना बाहर दौड़ने जैसा कुछ नहीं है।" एक पर्यावरण कक्ष में परीक्षण - जहां गर्मी, दबाव और आर्द्रता को समायोजित किया जा सकता है। इन मुद्दों में से कुछ के आसपास भूल जाते हैं। लेकिन उसका प्राथमिक उद्देश्य एक ट्रेडमिल विकसित करना था जो कि बाहर की ओर चलने और चलने की नकल करता हो।
"हम जानते हैं कि जब आप चलते हैं या बाहर दौड़ते हैं, तो आप लगातार गति बढ़ा रहे हैं और धीमा कर रहे हैं, " देवर कहते हैं, और आप यह भी नहीं जानते हैं कि यह हो रहा है। "ट्रेडमिल को अपनी गति को स्वाभाविक रूप से समायोजित करने की अनुमति देने के तरीके की तलाश में।, वह सोनार पर उतरा, जो अच्छी तरह से विकसित और सस्ती है। वास्तव में, देवर का कहना है कि वह सेंसर का उपयोग करता है जिसकी लागत $ 10 से कम है।
जबकि स्वचालित ट्रेडमिल तकनीकी रूप से अभी भी एक प्रोटोटाइप है, इसे ऑफ-द-शेल्फ भागों से बनाया गया है, जिसमें एक मानक ट्रेडमिल भी शामिल है जो आपको किसी भी जिम में मिल सकता है, और एक सोनार रेंज फाइंडर जिसे DIY इलेक्ट्रॉनिक्स स्टोर में उठाया जा सकता है, जैसे कि रेडियो झोंपड़ी। दो साल से अधिक समय तक चलने वाले इस काम में, सोनार डेटा को इलेक्ट्रॉनिक्स के साथ जोड़ना शामिल है जो ट्रेडमिल की मोटर को नियंत्रित करता है, और वॉकर या धावक को प्राकृतिक महसूस करने के लिए गति समायोजन प्राप्त करता है।
"शुरू में यह काम किया था, लेकिन यह बहुत आसान नहीं था, " देवर कहते हैं। "कुंजी ज़ोन [बेल्ट पर जो गति को गति प्रदान करता है] पर सटीक और पर्याप्त रूप से छोटा हो रहा था, जिसे आप इसे चालू करते हैं और आप बस चलना शुरू करते हैं, या धीमी गति से जॉगिंग करते हैं, या स्प्रिंटिंग शुरू करते हैं।" वह दावा करता है कि गति। परिवर्तन अब इतने सुचारू हैं कि यह केवल बाहर की तरह हो रहा है, और यहां तक कि कुलीन धावक भी डिवाइस पर लग सकते हैं और बेल्ट के सामने से टकराने के बिना एक तेज स्प्रिंट में तोड़ सकते हैं।
स्वचालित ट्रेडमिल पेटेंट-लंबित है, और, डेवोर के अनुसार, एक निर्माता द्वारा प्रौद्योगिकी को लाइसेंस देने और जिम और घरों में लाने के लिए तैयार है। हालांकि ऐसा होने से पहले, सोनार सेंसर की स्थिति के संबंध में कुछ डिजाइन कार्य किए जाने की संभावना है। वर्तमान संस्करण में, सेंसर को ट्रेडमिल के पीछे एक बांह पर रखा गया है - सुविधा के लिए, और विभिन्न ऊंचाइयों के लोगों के लिए इसे आसानी से समायोज्य बनाने के लिए। लेकिन देवर मानते हैं कि यह एक व्यावसायिक उत्पाद के लिए आदर्श नहीं है।
"जिस तरह से चीजें जिम में होती हैं, आप चाहते हैं कि [सोनार सेंसर] फ्रंट पैनल पर हो, " देवर कहते हैं। "मुद्दा यह है, इसके सटीक होने के लिए, सोनार से संकेत आपको सटीक स्थान पर हिट करना है।" उनका कहना है कि एक संभावित समाधान एक स्लाइडिंग पोल पर सेंसर होगा, ताकि उपयोगकर्ता इसे लक्ष्य कर सकें। उनकी ऊंचाई की परवाह किए बिना, उनके उरोस्थि।
प्रौद्योगिकी की संभावना अनुसंधान प्रयोगशालाओं और लोगों की एरोबिक क्षमताओं का परीक्षण करने वाली प्रशिक्षण सुविधाओं में उपयोग में वृद्धि देखने को मिलेगी। ये परीक्षण VO2 अधिकतम, या एक एथलीट द्वारा उपयोग की जाने वाली ऑक्सीजन की अधिकतम मात्रा को माप सकते हैं। परिणामों का उपयोग प्रशिक्षण के लिए विशिष्ट लक्ष्य दिलों को निर्धारित करने के लिए किया जाता है।
शोधकर्ताओं के अध्ययन में, 13 अनुभवी धीरज धावकों को शामिल करते हुए, प्रतिभागियों के VO2 अधिकतम स्कोर स्वचालित ट्रेडमिल पर 4 से 7 प्रतिशत अधिक थे, बनाम एक मानक ट्रेडमिल पर, जहां गति को समायोजित करने के लिए नीचे समय बिताने से स्कोर नीचे की ओर तिरछा लगता है। स्वचालित ट्रेडमिल पर प्राप्त अधिक सटीक VO2 अधिकतम स्कोर के साथ, धावक अधिक प्रभावी प्रशिक्षण योजना बना सकते हैं।
सिर्फ यह देखते हुए कि प्रतिस्पर्धी एथलीट-यहां तक कि एमेच्योर भी हो सकते हैं - एक ऐसा उपकरण जो प्रशिक्षण में एक औसत दर्जे की बढ़त दे सकता है, अंततः आपके स्थानीय जिम में उतरने की संभावना है, विशेष रूप से यह देखते हुए कि आवश्यक सोनार और सर्किटरी को जोड़ने से लागत में बहुत योगदान नहीं होना चाहिए। नई ट्रेडमिल।
