अरे, आप इसे कंप्यूटर स्क्रीन पर पढ़ रहे हैं, आप अपनी आंखों को नुकसान पहुंचा रहे हैं। वास्तव में, हर समय अंदर रहने से, आप निकटवर्ती लोगों से भरी आबादी बनाने में मदद कर सकते हैं। साइंस न्यूज़ लिखता है, पिछले दशकों में निकटता की दर में लगातार वृद्धि हुई है, और हो सकता है कि हम हमेशा घर के भीतर रहें:
अध्ययनों ने पहली बार कुछ साल पहले बचपन के दौरान मायोपिया और सीमित आउटडोर समय के बीच एक कड़ी को उजागर किया था। उस समय, कई शोधकर्ताओं को बंद कर दिया गया था। यह धारणा कि बच्चे का खेल सामान्य नेत्र वृद्धि को बढ़ावा दे सकता है, लगभग जादुई लग रहा था।
किशोरावस्था के माध्यम से जारी रहने वाले कुछ परिवर्तनों के साथ, नेत्रगोलक, जो ज्यादातर बचपन में विकसित होते हैं, सभी प्रकार के आकार हो सकते हैं। मायोपिया वाले लोगों की आंखें थोड़ी लंबी होती हैं, जो उनके रेटिना पर बड़े करीने से ध्यान केंद्रित करती हैं। कुछ हद तक, निकटता आनुवंशिक है, लेकिन बहुत अंदर रहने वाले बच्चे भी लंबे समय तक नेत्रगोलक के साथ हवा कर सकते हैं, क्योंकि उन्हें कभी भी दूरी में नहीं देखना पड़ता है। एक अध्ययन में पाया गया है कि जो बच्चे अधिक समय घर के अंदर बिताते हैं, उनके लिए प्राथमिक विद्यालय के दौरान निकटवर्ती बनने की संभावना अधिक होती है।
यह वास्तव में स्पष्ट नहीं है, हालांकि, बाहर खेलने से निकटता को रोकने में मदद मिल सकती है, जेरेमी गुगेनहाइम कहते हैं, एक ऑप्टोमेट्रिस्ट, जिन्होंने मायोपिया के बारे में साइंस न्यूज़ से बात की थी:
यह सोचना कि जीवन का आरंभिक समय बाहर बिताया जाता है, कई लोगों में चश्मा, कॉन्टेक्ट लेंस या लेजर सर्जरी की आवश्यकता को रोक सकता है। लेकिन, गुगेनहेम नोट करता है, यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि बाहरी जोखिम किस हद तक जोखिम में कटौती कर सकता है या ऐसा कैसे करता है। कुछ वैज्ञानिकों का कहना है कि लाभ प्राकृतिक प्रकाश के संपर्क में आने से हो सकता है, कुछ दूरी पर चीजों को देखने से प्राप्त आंख का विश्राम या दृश्य झांकी जो सड़क पर रहते हुए आंखों की परिधि में पहुंचती है। या यह उन सभी कारकों का मिश्रण हो सकता है।
मूल रूप से सब कुछ के साथ के रूप में, शायद नज़दीकी के लिए कोई एकल कारण नहीं है। आनुवांशिकी, पर्यावरण और आदतों का इससे कुछ लेना-देना है। इसका मतलब है कि मायोपिया को ठीक करना आसान नहीं है, विशेष रूप से, विज्ञान समाचार बताते हैं, अधिकांश नेत्र चिकित्सक बच्चों को तब तक नहीं देखते हैं जब तक कि स्कूल में एक आँख का परीक्षण एक समस्या का खुलासा नहीं करता है। उस समय, अधिक समय बाहर जरूरी उन्हें मदद नहीं करेगा।
और बच्चों को अक्सर महत्वपूर्ण लाभ मिल रहे हैं, जैसे स्कूल या दोस्तों के साथ सुरक्षित प्लेटाइम, उनके अंदर के समय से बाहर। कोई यह नहीं कह रहा है कि बच्चों को दुनिया भर में उनकी आंखों की रोशनी के लिए जंगली बिल्लियों की तरह घूमने के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। लेकिन अगर वे भविष्य में चश्मे की जरूरत को पूरा करते हैं, तो कंप्यूटर पर उन सभी मिनटों के साथ कुछ करना पड़ सकता है।
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