आइए इसका सामना करें: जो लोग पढ़ने के लिए प्यार करते हैं, वे लंबे समय से उन लोगों से बेहतर महसूस करते हैं जो एक अच्छी किताब को क्रैक करने के बजाय टीवी देखते हैं। अब, द गार्जियन के एलिसन फ्लड की रिपोर्ट है, उन देर रात द्वि घातुमान और लंबी पुस्तकालय यात्राओं को सही ठहराने का एक नया कारण है: पठन आपको लंबे समय तक जीवित रहने में मदद कर सकता है।
सोशल साइंस एंड मेडिसिन जर्नल में एक नए अध्ययन से पता चलता है कि किताबें पढ़ने वाले बुजुर्गों के पास लेखक हैं जो उन लोगों पर "उत्तरजीविता लाभ" कहते हैं जो नहीं करते हैं। शोधकर्ताओं ने नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग हेल्थ एंड रिटायरमेंट स्टडी, संयुक्त राज्य अमेरिका में 50 साल और उससे अधिक उम्र के वयस्कों पर एक बड़ा सार्वजनिक संसाधन, पढ़ने और दीर्घायु के बीच संबंध को छेड़ने के लिए जानकारी का उपयोग किया।
अध्ययन में वयस्कों की पढ़ने की आदतों को वर्गीकृत करने वाली गतिविधियों पर एक सर्वेक्षण शामिल है। शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को एक रीडिंग स्कोर दिया, जिसमें उन्होंने प्रति सप्ताह पढ़ने वाली पुस्तकों या पत्रिकाओं को खर्च करने की मात्रा बताई। उन्होंने प्रतिभागियों के संज्ञानात्मक जुड़ाव का भी आकलन किया, जिसमें स्कोर का उपयोग करते हुए संज्ञानात्मक कार्यों को करने की क्षमता है, जैसे कि 20 से पिछड़े, गिनती में। फिर, उन्होंने नेशनल डेथ इंडेक्स में जानकारी के लिए प्रत्येक प्रतिभागी का मिलान किया, जो राज्य रिपोर्टिंग के आधार पर मारे गए लोगों के नामों का एक केंद्रीय डेटाबेस था।
3, 635 प्रतिभागियों से डेटा लेने और उम्र, लिंग, नस्ल और शिक्षा जैसे कारकों के लिए समायोजन करने के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि 27 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने जवाब दिया कि उन्होंने सर्वेक्षण के 12 वर्षों के दौरान सर्वेक्षण के दौरान अंतिम सप्ताह के भीतर एक किताब पढ़ी थी।, 33 प्रतिशत लोगों की तुलना में जिन्होंने किताबें नहीं पढ़ीं। जिन लोगों ने किताबें पढ़ीं, उन लोगों की तुलना में औसतन 23 महीने अधिक जीवित रहे। पढ़ने में लोगों ने जितना समय बिताया, वह बहुत मायने रखता था: जो लोग सप्ताह में 3.5 घंटे तक पढ़ते थे, उनकी मृत्यु की संभावना 17 प्रतिशत कम थी, और जो लोग इससे अधिक पढ़ते थे, उनकी संभावना 23 प्रतिशत कम थी।
समय-समय पर और अखबार के पाठक भी लंबे समय तक रहते थे, लेकिन उन पाठकों के रूप में लंबे समय तक नहीं थे जो किताबें पसंद करते थे। "हम बताते हैं कि यह प्रभाव होने की संभावना है क्योंकि किताबें पाठक के दिमाग को और अधिक संकेतन लाभ प्रदान करती हैं, और इसलिए जीवनकाल को बढ़ाती हैं, " अवनी बाविशी, जिन्होंने अध्ययन का सह-लेखन किया, फ्लड बताती हैं।
हालांकि शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि किताबें पढ़ने से लोगों को अपने दिमाग को अधिक गहराई से उलझाकर लंबे समय तक जीवित रहने में मदद मिल सकती है, अध्ययन केवल किताबों और दीर्घायु के बीच जुड़ाव दिखाता है, यह निश्चित प्रमाण नहीं है कि पाठकों के मरने की संभावना कम है। पुस्तक शैली, ई-रीडर बनाम पेपर पुस्तकों जैसी चीजों पर अधिक शोध, और क्या पुस्तक पाठक बस उन लोगों की तुलना में कम गतिहीन हैं, जो बिल्कुल नहीं पढ़ते हैं। हालांकि, अनुसंधान अन्य अध्ययनों को गूँजता है जो अन्य सांस्कृतिक गतिविधियों के स्वास्थ्य लाभ को दर्शाता है, जैसे कि मूवी थिएटर या कला प्रदर्शनियों का दौरा करना। और इस साल की शुरुआत में प्रकाशित एक अध्ययन में बुक क्लब और लंबे जीवन जैसे सामाजिक समूहों के साथ सहयोग दिखाया गया।
शायद यह खबर और भी अधिक लोगों को अपने स्थानीय पुस्तकालय या किताबों की दुकान के लिए प्रोत्साहित करेगी और फिर से किताबों में जाएगी। लेकिन उन पाठकों के लिए जो पहले से ही एक नई किताब के साथ मधुर होने का इंतजार नहीं कर सकते हैं - या अन्य किताबी कीड़ों के साथ अपनी सिफारिशें साझा करते हैं - पढ़ने के लिए अन्य कारण बहुत हैं चाहे वह जीवन का विस्तार करता है या नहीं, पढ़ना सूचना और कल्पना की दुनिया का विस्तार करता है, पढ़ने के कार्य को अपने स्वयं के इनाम में बदल देता है।
