मानव मस्तिष्क एक उल्लेखनीय, आश्चर्यजनक रूप से जटिल अंग है। और फिर भी, वैज्ञानिकों को इसके बारे में कुछ पता चल रहा है कि हैरी हॉदिनी और अन्य महान जादूगरों की पसंद लंबे समय से जानी जाती है - मस्तिष्क आश्चर्यजनक रूप से आसान हो सकता है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि इतना कुशल होने के लिए, यह बाहर की उत्तेजनाओं जैसे प्रकाश या ध्वनि के जवाब में शॉर्टकट बनाने के लिए विकसित हुआ है। लेकिन उन शॉर्टकट और सुसंगतता जिसके साथ मस्तिष्क उनका अनुसरण करता है, धोखे के लिए भी असुरक्षित बना सकता है।
उदाहरण के लिए, स्टैनफोर्ड के वैज्ञानिकों के हालिया शोध ने जेट लैग से लड़ने का एक नया तरीका खोज निकाला है। कुछ समय के लिए, शोधकर्ताओं ने जाना कि यात्रा करने से पहले प्रकाश के संपर्क में आने से आपके शरीर को आपकी नींद के चक्रों में होने वाले बदलावों के साथ तालमेल बिठाने में मदद मिल सकती है। सबसे आम निवारक उपचार में दिन के समय एक घंटे के लिए चमकदार रोशनी के सामने बैठना शामिल है।
लेकिन मनोचिकित्सा और व्यवहार विज्ञान के सहायक प्रोफेसर जेमी ज़ित्ज़र के नेतृत्व में स्टैनफोर्ड टीम ने एक अलग दृष्टिकोण की कोशिश की। सबसे पहले, इसने प्रकाश जोखिम को देखा, जब कोई वास्तव में सो रहा था, और उसने पाया कि शरीर के सर्कैडियन लय, जो नींद चक्रों को नियंत्रित करते हैं, रात में प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं - यहां तक कि जब किसी व्यक्ति की आंखें बंद होती हैं।
फिर, शोधकर्ताओं ने सोचा कि अगर पलकों के बीच से गुजरने वाली रोशनी से फर्क पड़ता है। उन्होंने 39 स्वयंसेवकों की भर्ती की और उन्हें दो सप्ताह के लिए नियमित रूप से नींद के चक्र पर ले जाने के लिए बिस्तर पर जा रहे थे और हर दिन एक ही समय पर जागते थे। फिर वे उन्हें नींद की प्रयोगशाला में ले आए।
उन्होंने प्रतिभागियों को दो समूहों में विभाजित किया। एक बार जब वे सो गए थे, तो एक समूह के लोगों को एक घंटे के लिए निरंतर प्रकाश के लिए पारंपरिक उपचार दिया गया था। लेकिन अन्य लोगों को एक स्ट्रोब की तरह अलग-अलग तरह के प्रकाश के साथ 10 सेकंड की तेज चमक के साथ इलाज किया गया।
अगली रात उन्होंने जो पाया वह यह है कि चमकती रोशनी के संपर्क में आने वाले लोगों को पहली शाम की तुलना में लगभग दो घंटे बाद नींद आ गई। निरंतर प्रकाश उपचार दिए जाने के कारण, नींद में केवल 36 मिनट की देरी हुई।
जैविक हैकिंग
इस थेरेपी को "बायोलॉजिकल हैकिंग" के रूप में संदर्भित करने वाले ज़ेयितर कहते हैं कि रात में प्रकाश का एक्सपोज़र बेहतर काम करता है क्योंकि यह मस्तिष्क को बेवकूफ बनाता है, जैसा कि आप सोते हुए सोचते हैं, वास्तव में दिन इससे अधिक लंबा है। और वह शरीर घड़ी को रीसेट करता है।
लेकिन एक चमकती रोशनी एक स्थिर से अधिक प्रभावी ढंग से ऐसा क्यों करेगी?
Zeitzer के अनुसार, इसे आंखों के पीछे की कोशिकाओं के साथ करना होता है, जो मस्तिष्क के उस हिस्से को संदेश भेजते हैं जो सर्कैडियन लय सेट करता है। वे कहते हैं कि कोशिकाएँ चमकने के बीच के समय के अंधेरे को ठीक करने या पुन: उत्पन्न करने के लिए उपयोग करती हैं, और यह स्पष्ट रूप से प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील होने में मदद करता है, जब यह पुनः विकसित होता है।
अब तक, उन्होंने उल्लेख किया है, उन लोगों में से अधिकांश को चमकती रोशनी के माध्यम से सोने में समस्या नहीं हुई है। वास्तविक दुनिया में, Zeitzer थेरेपी को इस तरह से काम करते हुए देखता है: कहते हैं, आप वेस्ट कोस्ट से ईस्ट कोस्ट तक पूरे अमेरिका में उड़ान भर रहे हैं। यदि आप आमतौर पर सुबह 8 बजे उठते हैं, तो आप सुबह 5 बजे लाइट फ्लैश शुरू करने के लिए एक डिवाइस सेट करेंगे। जब तक आप लैंड नहीं करेंगे, वह कहता है, आपकी बॉडी क्लॉक पहले से ही ईस्ट कोस्ट टाइम के साथ एडजस्ट होनी चाहिए।
अधिक चाल
यहां तीन अन्य हालिया अध्ययन हैं जिनमें शोधकर्ताओं ने पाया है कि मस्तिष्क को कैसे धोखा दिया जा सकता है।
आप जो खाते हैं उसे न देखें : यदि आप यह नहीं देख सकते कि आप क्या खा रहे हैं, तो आप उतना कम खा सकते हैं। जर्मनी के कोनस्टोन विश्वविद्यालय में वैज्ञानिकों का निष्कर्ष है कि 90 छात्रों को आइसक्रीम के तीन अलग-अलग स्वाद खाने के लिए कहने के बाद।
फोर्टी को आइसक्रीम के स्वाद और बनावट का मूल्यांकन करने के लिए कहा गया था, और फिर अनुमान लगाया कि उन्होंने कितना खाया था और क्या वे उस आइसक्रीम को खरीदेंगे। बहुत सीधा। लेकिन अन्य 50 को थोड़ा मोड़ दिया गया था। उन्हें एक ही स्वाद परीक्षण आंखों पर पट्टी करने के लिए कहा गया था।
खाद्य गुणवत्ता और वरीयता पत्रिका में प्रकाशित परिणामों ने सुझाव दिया कि जो लोग यह नहीं देख सकते थे कि वे जो खा रहे थे उसका अनुमान है कि उन्होंने वास्तव में जितना किया था, लगभग दो बार खाया था। उन्होंने अंधभक्तों के बिना भी कम खाया। इसके अलावा, उनके यह कहने की संभावना कम थी कि वे आइसक्रीम खरीदेंगे।
अपने निष्कर्षों के आधार पर, शोधकर्ताओं ने कहा कि जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, उन्हें अपनी आंखों को बंद करके खाने की कोशिश करनी चाहिए।
उखाड़ने से सावधान रहें: दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि यदि आप एक नई आदत विकसित करना चाहते हैं, तो आपको इसके बारे में बहुत अधिक सोचने से बचना चाहिए।
शोधकर्ताओं ने लोगों के एक समूह को एक वीडियो देखने के लिए कहा जो दिखाता है कि सुशी कैसे बनाई जाती है। और उन्होंने निर्धारित किया कि जब लोग किसी अन्य विशिष्ट निर्देशों के बिना वीडियो को बार-बार देखने में सक्षम थे, तो उन्होंने सुशी बनाने की प्रक्रिया को उन लोगों की तुलना में बेहतर सीखा, जिन्हें यह याद रखने की कोशिश करने के लिए कहा गया था कि आगे क्या हुआ।
शोधकर्ता जेनिफर लैब्रेक के अनुसार, इसका कारण यह है कि जो प्रक्रियात्मक स्मृति प्रणाली के रूप में जानी जाती है, उससे मस्तिष्क में इन आदतों को कूटबद्ध किया जाता है, जिसमें बहुत अधिक विचारशील सोच शामिल नहीं होती है। जब आप बाइक पर वापस आते हैं तो यही शामिल होता है। लेकिन जब आप योजना बनाते हैं और सीखने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप घोषणात्मक मेमोरी सिस्टम को संलग्न करते हैं, जो तथ्यों और व्यक्तिगत अनुभवों को याद करता है।
जब आप दोनों प्रणालियों को एक साथ उपयोग करने का प्रयास करते हैं, तो वे आपके सीखने में हस्तक्षेप कर सकते हैं, उसने कहा। जब आप कुछ नया सीखने की कोशिश कर रहे हों तो आप बहुत कठिन नहीं सोच रहे होंगे।
क्या कोई व्यक्ति है ?: क्या आपके पास कभी ऐसा महसूस होता है कि आप अपने साथ कमरे में किसी अन्य व्यक्ति की उपस्थिति को महसूस कर सकते हैं जब कोई और आसपास नहीं है? ठीक है, स्विस फेडरल इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी के वैज्ञानिकों का कहना है कि यह आपके मस्तिष्क में कुछ ऐसा होने की संभावना है जो ऐसा नहीं है।
यह उस भाग पर आधारित है, जो आंखों पर पट्टी बांधे हुए लोगों के समूह के साथ किए गए शोध पर, कानों के प्लग दिए गए थे और उनकी उंगलियां एक उपकरण से जुड़ी थीं। डिवाइस को स्थानांतरित करने के लिए विषयों को बताया गया था, और जब उन्होंने किया, तो एक रोबोट हाथ ने उन्हें पीछे की ओर खींचा। क्योंकि प्रहार उनके आंदोलनों के साथ सिंक्रनाइज़ किया गया था, इसलिए विषयों के दिमाग ने इसे कुछ के रूप में पहचाना जो उन्होंने खुद के लिए किया था।
लेकिन जब शोधकर्ताओं ने लोगों को डिवाइस ले जाने और जब वे पोक किए गए, के बीच थोड़ी देरी हुई, तो अध्ययन प्रतिभागियों की एक अलग प्रतिक्रिया थी। उन्होंने शपथ ली कि न केवल कोई और उन्हें छू रहा है, बल्कि यह कि वे वास्तव में किसी अन्य व्यक्ति की उपस्थिति को महसूस कर सकते हैं। कुछ ने, वास्तव में अनुभव को इतना अस्थिर पाया कि उन्होंने प्रयोग को समाप्त नहीं करने के लिए चुना।
वैज्ञानिकों के अनुसार, यह अजीब सनसनी, उनके दिमाग के भीतर एक बदल धारणा के कारण हुई, जिसने उन्हें महसूस किया कि उनके शरीर को किसी और की उपस्थिति से बदल दिया गया है।
अब वह खौफनाक है।
