धीमी गति से चलना हमें पागल कर देता है।
कभी-कभी अधीरता (धैर्य के साथ संतुलित) एक अच्छी बात है। एक परिणाम के लिए प्रतीक्षा करते हुए तंग आकर हमें गतिविधियों को बदलने के लिए, एक अलग बेरी पैच को फोरेज करने या कहीं और शिकार करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। हालांकि, जैसा कि चेल्सी वाल्ड ने नॉटिलस के लिए लिखा है, आधुनिक समय में संतुलन को तिरछा कर दिया गया है:
समाज की तेज गति ने हमारे आंतरिक टाइमर को संतुलन से बाहर कर दिया है। यह ऐसी उम्मीदें पैदा करता है जिन्हें बहुत तेजी से पुरस्कृत नहीं किया जा सकता है - या पुरस्कृत किया जा सकता है। जब चीजें हमारी अपेक्षा से अधिक धीमी गति से चलती हैं, तो हमारा आंतरिक टाइमर भी हमारे ऊपर चालें चलाता है, प्रतीक्षा को बढ़ाता है, देरी के अनुपात से क्रोध को बुलाता है।
लियोन जेम्स को लें, जो एक मनोविज्ञान के प्रोफेसर हैं जिन्होंने पैदल यात्री प्रगति सिंड्रोम को विकसित करने में मदद की, ताकि यह अनुमान लगाया जा सके कि कुछ लोगों के "फुटपाथ गुस्से" को कितना तीव्र हो सकता है। वह एक आक्रामक वॉकर हुआ करता था। जब वह गली से नीचे चला गया, तो वॉल स्ट्रीट जर्नल की रिपोर्ट है, वह "अपने कंधों को चौकोर करेगा और सीधे आगे बढ़ेगा, लोगों से टकराएगा और यह सोचेगा कि यह उसका अधिकार है; वह ठीक से चल रहा था।" यह उसकी पत्नी के द्वारा उसे समझाने में सक्षम होने के बाद ही था कि वह गलत था - वह बहुत तेजी से जा रहा था, दूसरों की तुलना में बहुत धीमा - कि उसने अपना व्यवहार बदल दिया। (अब, डब्लूएसजे रिपोर्ट करता है, वह लोगों के चारों ओर चलने की कोशिश करता है।)
इस तरह की नाराज़ अधीरता, वाल्ड का तर्क है, हमारी संस्कृति में व्याप्त है। अनुसंधान के दशकों से संकेत मिलता है कि हम अब सब कुछ तेजी से होने की उम्मीद करते हैं। उदाहरण के लिए, न केवल विभिन्न शहरों और संस्कृतियों में लोग अलग-अलग गति से चलते हैं, बल्कि 1990 के दशक के बाद से दुनिया भर के पैदल चलने वालों ने गति को उठाया है - 10 प्रतिशत तक, एक मनोवैज्ञानिक का अनुमान है। ऐसा नहीं है कि बहुत पहले, हम वेब पेजों के लिए चार सेकंड के लोड समय से खुश थे। लेकिन अब एक वेब पेज को लोड करने के लिए एक सेकंड से अधिक समय तक इंतजार करना असहनीय लगता है।
कभी-कभी उन्मत्त गति को धीमा करने का एक तरीका शांत रहने के तरीकों की तलाश करना है। जब तनाव होता है, तो हमारा दिमाग समय बढ़ाता है। वाल्ड लिखते हैं:
समय व्यतीत करता है क्योंकि हमारे अनुभव इतने गहन हैं। हर पल जब हम खतरे में होते हैं नया और ज्वलंत लगता है। यह शारीरिक उत्तरजीविता तंत्र हमारी जागरूकता को बढ़ाता है और कम समय के अंतराल में सामान्य से अधिक यादों को पैक करता है। हमारे दिमाग में यह सोचकर छल किया जाता है कि अधिक समय बीत चुका है।
तो यह एक चक्र है: चीजों को जल्दी से होने की उम्मीद करना हमें अधीर बना देता है, जब चीजें लंबे समय तक लेती हैं तो हमें गुस्सा आता है और गुस्सा करना ऐसा लगता है जैसे वे हमेशा के लिए ले जाते हैं। हम सब बस तेज हो रहे हैं और गुस्से से भर गए हैं।
वाल्ड ने गवाही दी कि आपके विचार बदलने से यह चक्र बदल सकता है और शायद दुनिया को थोड़ा धीमा कर सकता है। धीमे-धीमे दोस्त के रूप में चिढ़ने के बजाय, उसने सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित किया - उसके दोस्त के हास्य और पिछले समय की भावना। इसने वाल्ड के फुटपाथ गुस्से को शांत करने के लिए काम किया। लेकिन जैसे ही वे रेस्तरां में गए, वह लिखती है: "मैं चुपचाप सर्वर, किचन, वापसी ट्राम पर भड़कना शुरू कर देती हूं। मैं अपने गुस्से पर भी भड़क रही हूं; ऐसा लगता है कि यह हमेशा के लिए स्थायी है।"
गहरी साँसें, वाल्ड, गहरी साँसें।
