यदि आप सिटकॉम और विज्ञापनों को मानते हैं, तो बच्चों को सुबह उठकर उन्हें स्कूल पहुंचाने में पेरेंटिंग का सबसे कम मज़ा आता है। और इसे ठीक करने का समय आ सकता है। एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि स्कूलों में पहली घंटी का समय किशोरों को नुकसान पहुंचा रहा है, जिनकी प्राकृतिक घड़ियों एक उज्ज्वल और शुरुआती शुरुआत के लिए तैयार नहीं हैं।
इस विशेष अध्ययन में बोर्डिंग छात्रों को देखा गया और स्कूल के शुरुआती समय के साथ प्रयोग करने में सक्षम था, यह एक शब्द के ऊपर 8 से 8:25 तक देरी हो रही थी। वे अतिरिक्त 25 मिनट बहुत कुछ नहीं लग सकते हैं, लेकिन शोधकर्ताओं के अनुसार प्रत्येक रात 29 मिनट तक बच्चों के सोने का समय था। जिन छात्रों का आठ या उससे अधिक घंटे का नींद का प्रतिशत 18 प्रतिशत से 44 प्रतिशत था।
यह वास्तव में किसी भी माता-पिता, किशोर या शोधकर्ता के लिए कोई खबर नहीं है। दिसंबर में, एनपीआर ने माता-पिता के बारे में एक टुकड़ा प्रसारित किया, जो बाद में सो रहे बच्चों की ओर से शुरू करने के लिए प्रेरित करता है। स्टार्ट स्कूल बाद में एक राष्ट्रीय संगठन भी है जो सभी पचास राज्यों में हस्ताक्षर एकत्र कर रहा है। एनपीआर में एलीसन ऑब्रे बताते हैं:
नींद के वैज्ञानिकों का तर्क है कि शुरुआती हाई स्कूल में किशोरावस्था में घूमने वाले सर्कैडियन लय के साथ संघर्ष शुरू होता है। युवावस्था में शुरुआत, "किशोरों को बाद में सो जाने के लिए प्रोग्राम किया जाता है, " डॉ। जुडिथ ओवेन्स कहते हैं, जो वाशिंगटन डीसी में चिल्ड्रन नेशनल मेडिकल सेंटर में स्लीप मेडिसिन क्लिनिक का निर्देशन करते हैं और उनका कहना है कि कई किशोर रात 11 बजे से पहले सो नहीं सकते।
क्योंकि किशोरों को आठ से नौ घंटे की नींद की जरूरत होती है, इसलिए सुबह 6 बजे जागने से नींद न आने की समस्या हो सकती है। और यह उन्हें संभावित समस्याओं की एक पूरी श्रृंखला के उच्च जोखिम में डालता है, अवसाद से लेकर ऑटोमोबाइल दुर्घटनाओं तक।
स्कूल शुरू करें बाद में, स्कूल की शुरुआत के समय पर स्थिति स्पष्ट होती है, लिखते हैं:
विचारणीय शोध स्कूल के शुरू होने के समय, नींद की कमी, और छात्र के प्रदर्शन, तनाव और अनुपस्थिति के साथ-साथ अवसाद, मनोदशा में परिवर्तन, आवेग पर नियंत्रण, तंबाकू और शराब के उपयोग, बिगड़ा संज्ञानात्मक कार्य और निर्णय लेने, मोटापा, उत्तेजक दुरुपयोग के बीच संबंधों की पुष्टि करता है।, ऑटोमोबाइल दुर्घटनाएँ, और आत्महत्या। किशोरों की नींद के जीव विज्ञान के बारे में प्रमाण प्रस्तुत करना और बाद में शुरू होने वाले समय के प्रभाव के बारे में, यह दर्शाता है कि सुबह 8 बजे से पहले स्कूल शुरू करना न केवल अकादमिक उपलब्धि है, बल्कि स्वास्थ्य और सुरक्षा को भी खतरे में डालता है। क्योंकि लॉजिस्टिक और वित्तीय मुद्दे स्थानीय स्कूल प्रणालियों को सुरक्षित और शैक्षिक रूप से रक्षात्मक घंटों की स्थापना से रोकते हैं, हालांकि, छात्र स्वास्थ्य और शैक्षिक कल्याण के अनुरूप शुरू होने वाले कानून अनिवार्य हैं।
देश भर के स्कूल विचार कर रहे हैं कि क्या किया जाए। उदाहरण के लिए, डलास में, जहां स्कूल सुबह 7:30 बजे शुरू होता है, स्थानीय माता-पिता ने प्रारंभ समय को वापस ले जाने के लिए धक्का दिया है। लेकिन डलास समाचार शिक्षा ब्लॉग में रे Leszcynski बताते हैं कि क्यों यह बिल्कुल आसान नहीं है:
किसी को अभी भी एक जिले में 176 नियमित बस मार्गों और 60 विशेष मार्गों के साथ अपने कई चुंबक कार्यक्रमों के लिए शुरुआती शुरुआत करनी होगी। तीन स्तरों वाली कंपित अनुसूची को दो स्तरों में बदलना, प्राथमिक और फिर माध्यमिक, $ 10.6 मिलियन की परिवहन स्टार्ट-अप लागत होगी, जो कि $ 3.6 मिलियन से अधिक वार्षिक है।
इसलिए भले ही मनोवैज्ञानिक और माता-पिता इस बात से सहमत हों कि घंटी को सिर्फ आधे घंटे के लिए पीछे धकेलने से हर कोई खुश हो जाएगा, वास्तव में उस बदलाव को लागू करना (नींद) पार्क में चलना नहीं है।
