शरद ऋतु हमारे ऊपर है, जिसका अर्थ है कि हमें एक बार फिर से अपने विचारों को हेलोवीन / धन्यवाद / पाक की बुराई के क्रिसमस की शुभकामनाओं के लिए मुड़ना चाहिए। आप अपने दोस्तों, परिवार और पड़ोसियों को कितना भी सद्भाव दिखाएं, यह आपकी कमर को समृद्ध खाद्य पदार्थों के स्मार्गास्बॉर्ड से नहीं बचाएगा, जो आप पारंपरिक रूप से वर्ष के इस समय का सामना करते हैं। उस ने कहा, आइए, 1980 के दशक के उस दौर में अपने विचारों को मोड़ें, उस युग में, जहां आप काफी बड़े पतले मिजाज के व्यक्ति को दुबला बनाने का भ्रम पैदा कर सकते थे, जो वास्तव में आपके पास था। इसके अलावा, यह स्टार-स्टड एरोबिक एक्सरसाइज का युग था, यह पेस्टल लेगिंग में जेन फोंडा के साथ हो सकता है, जिससे आपको अपने बारबरेला को सबसे अच्छा दिखने में मदद मिलेगी या रिचर्ड सीमन्स आपको बूढ़े लोगों को पसीना देने के लिए प्रोत्साहित करेंगे (या एक घास की जड़ें शुरू करेंगी) बताइए।) आगे बढ़ने के लिए नहीं, स्मिथसोनियन फोल्कवेज़ ने अपने संग्रह में 1982 से अपनी खुद की एक आसान डंडी कसरत रिकॉर्ड की है: एरोबिक्स फॉर एवरीवन । नहीं, आपको वीडियो के साथ काम करने और किसी को आपके साथ चालें करते हुए देखने का लाभ नहीं मिलता है - हालांकि, कवर के अनुसार, मुखर और शामिल लिखित निर्देश का पालन करना काफी आसान है - आप एक पत्थर गिराने के लिए प्राप्त करते हैं या दो विश्व संगीत क्लासिक्स जैसे "हव नगिला, " "मैक्सिकन हैट डांस" और "टारंटेला।" (यदि आप पिज्जा आटा टॉस करते समय बाद में काम कर सकते हैं, तो आप एक व्यायाम ऐस हैं।)
