इस साल गर्मियों में, बाहर जाने से पहले, आप सनस्क्रीन पर स्लैटरिंग की संभावना रखते हैं - यदि आप ऐसा करना भूल जाते हैं, तो आप अल्पावधि में सनबर्न और सड़क के नीचे त्वचा के कैंसर की संभावना को कम कर रहे हैं। लेकिन क्या होगा अगर रासायनिक कोटिंग लागू करने के बिना सूरज की कठोर पराबैंगनी विकिरण से सुरक्षा प्राप्त करने का एक तरीका था?
शोधकर्ता इस संभावना पर गौर कर रहे हैं कि विभिन्न जड़ी-बूटियों के अंदर के यौगिक कुछ समय के लिए कुछ हद तक सूर्य की सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। वैकल्पिक और समकालीन थेरेपी के जर्नल में कल प्रकाशित इस तरह के काम की एक नई समीक्षा इंगित करती है कि गोल्डन सर्प फर्न और एशियाई जिनसेंग सहित कई जड़ी-बूटियां, हमारी त्वचा को यूवी प्रकाश से बचाने में मदद कर सकती हैं।
स्पष्ट होने के लिए, सभी प्रमुख चिकित्सा संगठन अभी भी पारंपरिक सनस्क्रीन के उपयोग की सलाह देते हैं। लेकिन कई अध्ययनों से पता चला है कि इन जड़ी बूटियों से बना अर्क, जब मौखिक रूप से लिया जाता है या सीधे त्वचा पर लगाया जाता है, यूवी प्रकाश से होने वाले नुकसान की मात्रा में कमी और जलन पैदा करने के लिए आवश्यक जोखिम की मात्रा में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ था।
गोल्डन सर्प फ़र्न (जिसे फ़्लेबोडियम ऑरियम के रूप में वैज्ञानिकों के लिए जाना जाता है) वह जड़ी बूटी है जिसके लिए सबसे अधिक सबूतों को एकत्र किया गया है। संयंत्र फ्लोरिडा और जॉर्जिया में जंगली बढ़ता है, लेकिन मध्य और दक्षिण अमेरिका में सबसे अधिक पाया जाता है, जहां इसे कैलगुला कहा जाता है। इसका उपयोग कुछ भड़काऊ बीमारियों के उपचार में किया जाता है, और अनुसंधान इंगित करता है कि यह सामान्य आबादी में भी सूरज की सुरक्षा के लिए उपयोगी हो सकता है।
एक अध्ययन में, नौ प्रतिभागियों ने जड़ी बूटी के अर्क की एक मौखिक खुराक ली और फिर यूवी प्रकाश के संपर्क में आए। चौबीस घंटे बाद, उन्होंने एक नियंत्रण समूह की तुलना में काफी कम सनबर्न का प्रदर्शन किया, और जब एक माइक्रोस्कोप के तहत उनकी त्वचा की कोशिकाओं की जांच की गई, तो शोधकर्ताओं ने कम सूजन और क्षति देखी। एक अन्य प्रयोग में, सनबर्न को ट्रिगर करने के लिए यूवी जोखिम की मात्रा उन लोगों के लिए लगभग तीन गुना अधिक थी, जिन्हें अर्क दिया गया था, अन्य की तुलना में उन्हें प्लेसबो दिया गया था। वैज्ञानिक अनुमान लगाते हैं कि जड़ी-बूटियों में एंटीऑक्सिडेंट यौगिक शामिल हैं- जिनमें फेनोलिक और हाइड्रॉक्सीसेनामिक एसिड शामिल हैं - आणविक स्तर पर त्वचा की कोशिकाओं की रक्षा कर सकते हैं।
अन्य शोधों में यह बात सामने आई है कि ग्रीन टी से पॉलीफेनॉल्स के रूप में जाने जाने वाले रसायन कुछ धूप से भी बचाव कर सकते हैं। एक अध्ययन में, प्रतिभागियों ने कई महीनों तक दैनिक रूप से एक हरी चाय का पेय पिया और शुरुआत में सनबर्न का कारण बनने के लिए थोड़ा अधिक यूवी प्रकाश के संपर्क में थे। छह सप्ताह के बाद, उन्होंने एक समूह को पीने के पानी की तुलना में 16 प्रतिशत कम धूप की कालिमा दिखाई, जो एक ही यूवी प्रकाश के संपर्क में थे, और 12 सप्ताह के बाद, यह संख्या बढ़कर 25 प्रतिशत हो गई। एक अन्य प्रयोग में, सीधे त्वचा पर ग्रीन टी का अर्क लगाया गया; यूवी एक्सपोज़र के बाद, त्वचा कोशिकाओं की बायोप्सी ने कम धूप की कोशिकाओं और कम डीएनए क्षति को दिखाया।
सनबर्न के अलावा, यूवी प्रकाश के अत्यधिक संपर्क में आने से वैज्ञानिक भी प्रभावित हो सकते हैं, दोनों सौंदर्य प्रभाव (झुर्रियां, उम्र बढ़ने के धब्बे, त्वचा ढीला) और कार्यात्मक प्रभावों (प्रतिरक्षा प्रणाली दमन, डीएनए म्यूटेशन) के साथ त्वचा की गिरावट की एक क्रमिक प्रक्रिया। समीक्षा में कई तरह के अध्ययनों पर भी ध्यान दिया गया, जिन्होंने इन प्रकार के प्रभावों को रोकने में एशियाई जिनसेंग अर्क की प्रभावशीलता का परीक्षण किया।
चूहों का उपयोग करते हुए एक प्रयोग में, जिनसेंग की जड़ से सीधे त्वचा तक अलग किए गए यौगिकों के उपयोग ने झुर्रियों का निर्माण कम कर दिया और लंबे समय तक यूवी जोखिम के बाद त्वचा की लोच में कमी आई। और मानव प्रतिभागियों के साथ एक अध्ययन में, जो पहले से ही फोटो खींचने के लक्षणों का प्रदर्शन करते थे, एक हर्बल मिश्रण की दैनिक खपत जिसमें लाल जिनसेंग अर्क शामिल था, समय के साथ झुर्रियों में कमी के साथ जुड़ा था।
इस सब का क्या मतलब है? अभी के लिए, सनस्क्रीन का उपयोग बंद न करें। इन सभी अध्ययनों में केवल कुछ ही प्रतिभागी शामिल थे, और माउस अध्ययन कभी भी मनुष्यों पर सीधे लागू नहीं होते हैं। वैज्ञानिक अभी भी यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि कौन से हर्बल यौगिक सूरज से सबसे प्रभावी रूप से हमारी रक्षा कर सकते हैं, हम उनका सबसे अच्छा उपभोग कैसे कर सकते हैं और हमें कितना लेना होगा। किसी दिन, विशेष रूप से तैयार हर्बल अर्क- या तो मौखिक रूप से लिया जाता है या त्वचा पर लगाया जाता है - आपके बीच के बैग में सनस्क्रीन की बोतल को बदल सकता है।
