इस साल, लंबे समय तक चरम तापमान और संयुक्त राज्य अमेरिका में कभी न खत्म होने वाले बर्फीले तूफान ने कई लोगों को अंदर से मजबूर कर दिया, जो असामान्य रूप से लंबे सर्दियों की तरह महसूस किया गया था। इसका मतलब यह था कि हम में से कुछ एक या दो दिन के लिए बिस्तर पर चिपके हुए थे और क्लेनेक्स के एक बॉक्स को खोलकर खांसी की दवाई खा रहे थे। ऐसा इसलिए है क्योंकि वायरस जो सामान्य ठंड के प्यार का कारण बनते हैं, उनमें बहुत से लोग शामिल हैं - परिवार का कमरा, कार्यालय, जिम।
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ज्वलंत प्रश्न का उत्तर प्राप्त किए बिना एक और दयनीय ठंड और फ्लू के मौसम से पीड़ित न हों: क्या चिकन सूप आपकी सर्दी को ठीक कर सकता है? एक मिनट के इस वीडियो में, स्मिथसोनियन के मेजबान एरिक शुल्ज ने प्राचीन यूनानियों के समय से पेश किए गए क्लासिक उपाय के पीछे के रहस्य और विज्ञान का खुलासा किया है।
वीडियो: स्मिथसोनियन से पूछें: क्या चिकन सूप वास्तव में ठंड में मदद करता है?
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और हालांकि वसंत आ गया है, ठंड पैदा करने वाले रोगाणुओं को धीमा नहीं किया है। 200 से अधिक वायरस एक बहती हुई नाक, गले में खराश, छींकने और खाँसी को ट्रिगर कर सकते हैं - संयुक्त राज्य में हर साल आम सर्दी के 1 बिलियन से अधिक मामले होते हैं। सबसे बुरे अपराधी (और सबसे आम), जिन्हें मानव राइनोवायरस के रूप में जाना जाता है, वसंत, गर्मियों और शुरुआती गिरावट में सबसे अधिक सक्रिय हैं।
हालांकि यह सटीक रूप से इंगित करना मुश्किल है जब संक्रमित लोग संक्रामक हो जाते हैं, तो वे सबसे अधिक संभावना है कि जब उनके लक्षण सबसे खराब हों, तो उनकी ठंड फैल जाए। हालांकि, वहाँ के बारे में सावधान रहने का अवसर की एक और खिड़की है। Hauguel एक ईमेल में लिखते हैं, "इससे पहले कि वे वास्तव में लक्षणों को विकसित करने से पहले एक व्यक्ति संक्रमित हो सकते हैं, इसलिए वे इसे साकार करने के बिना भी फैल सकते हैं।
आश्चर्य चकित? यहां आम सर्दी के बारे में पांच और तथ्य दिए गए हैं।
ठंड पैदा करने वाले वायरस दुनिया के सभी कोनों में पाए जा सकते हैं। राइनोवायरस (ग्रीक शब्द राइन से, जिसका अर्थ है "नाक") एंटरोवायरस से विकसित हुआ, जो पूरे मानव शरीर में मामूली संक्रमण का कारण बनता है। अमेज़ॅन के अंदर दूरदराज के क्षेत्रों में भी उनकी पहचान की गई है। लेकिन यह बताना असंभव है कि इंसान कब तक जुकाम से जूझता रहा है। जब राइनोवायरस विकसित हुआ, तो वैज्ञानिक यह इंगित नहीं कर सकते: वे बहुत तेज़ी से उत्परिवर्तित होते हैं और संरक्षित मानव जीवाश्मों के पीछे कोई पदचिह्न नहीं छोड़ते हैं। हमारी प्रजाति के प्रकट होने से पहले वे मानव जाति को संक्रमित कर सकते थे। या वे मनुष्यों के छोटे समूहों के रूप में अलग-थलग पड़ गए और कृषि समुदायों में चले गए, जहां रोगज़नक़ उन्हें संक्रमित करने के लिए अनुकूलित हो गए।
ठंड से पैदा होने वाले रोगाणु शरीर के बाहर दो दिनों तक जीवित रह सकते हैं। राइनोवायरस, जो 30 से 50 प्रतिशत सर्दी का कारण बनता है, आमतौर पर आपकी त्वचा या किसी भी छूने योग्य सतह पर तीन घंटे तक रहता है, लेकिन कभी-कभी 48 घंटे तक जीवित रह सकता है। टौचेबल सतहों की सूची एक लंबी है: डोर नॉब्स, कंप्यूटर कीबोर्ड, किचन काउंटर, एलेवेटर बटन, लाइट स्विच, शॉपिंग कार्ट, टॉयलेट पेपर रोल-वे चीजें जो हम नियमित आधार पर संपर्क में आते हैं। इन सतहों पर बढ़ने वाले रोगाणुओं की संख्या भिन्न हो सकती है, लेकिन प्रत्येक स्थान में कई अलग-अलग प्रकार के रोगाणुओं हो सकते हैं।
आप गणना कर सकते हैं कि किसी बीमार व्यक्ति से कितनी दूर खड़ा होना है। जब कोई बीमार व्यक्ति खांसता है, छींकता है या बातचीत करता है, तो वे वायरस युक्त बूंदों को हवा में बाहर निकाल देते हैं। ये श्वसन बूंदें छह फीट तक दूसरे व्यक्ति तक जा सकती हैं। एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि सबसे बड़ी दिखाई देने वाली दूरी जिस पर एक छींक 0.6 मीटर है, जो लगभग दो फीट है। ऐसा उसने 4.5 मीटर प्रति सेकंड, लगभग 15 फीट प्रति सेकंड किया। एक सांस समान दूरी लेकिन बहुत धीमी गति से यात्रा करती है, 1.4 मीटर - 4.5 फीट - प्रति सेकंड। कहानी की नैतिकता: संक्रमित लोगों से छह फीट की दूरी पर रहती है, और जब वे छींकते हैं तो तेजी से आगे बढ़ते हैं।
हम कब और कैसे बीमार होते हैं, इस पर मौसम की भूमिका होती है - लेकिन उस तरीके से नहीं जैसा आप सोच सकते हैं। आर्द्रता का स्तर उन तेज बूंदों को हवा के माध्यम से तेज करने में मदद कर सकता है: आर्द्रता जितनी कम हो, उतनी ही अधिक नमी बूंद से वाष्पित हो जाती है, आकार में सिकुड़ जाती है ताकि यह बड़ी दूरी के लिए हवाई रह सके। ठंड का मौसम बहुत ही शुष्क होता है, जो बताता है कि जब हम तापमान में कमी करना शुरू करते हैं तो हम ठंड को पकड़ने की अधिक संभावना रखते हैं। इस प्रकार की हवा हमारे नाक मार्ग में श्लेष्म अस्तर को सूख सकती है; इस सुरक्षात्मक बाधा के बिना, जो शरीर में प्रवेश करने से पहले रोगाणुओं को फँसाते हैं, हम संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। तो हम हवा से कमजोर हो जाते हैं जब हम मिर्च के मौसम में नहीं बल्कि बाहर सांस लेते हैं।
आम धारणा के विपरीत, विटामिन सी पर स्टॉक करने से मदद नहीं मिलेगी। नोबेल पुरस्कार विजेता रसायनशास्त्री लिनुस पॉलिंग ने सर्दी से बचने के लिए विटामिन सी की उच्च खुराक लेने के विचार को लोकप्रिय बनाया। लेकिन जब परीक्षण के लिए रखा जाता है, तो यह ठंडा उपाय वास्तव में काम नहीं करता है । यदि आप हर दिन कम से कम 0.2 ग्राम विटामिन सी लेते हैं, तो आपको कम सर्दी होने की संभावना नहीं है, लेकिन आपको सर्दी हो सकती है जो एक या दो दिन कम होती है। जब लक्षण दिखाई देने लगते हैं, तो पानी के गिलास के बाद एमर्जेन-सी के गिलास में टपकने वाले पैकेट या तो मदद नहीं करेंगे। विटामिन ठंड के लक्षणों से पीड़ित होने पर कम करने में प्लेसबो की तुलना में अधिक प्रभावी नहीं है।
