मानव मृत्यु दर को समझने की चाह में, लोग किसी भी उपलब्ध संसाधन की ओर रुख करते हैं। वास्तव में चिंतित चिकित्सा समाचार को खा जाएगा, जटिल जीवन प्रत्याशा कैलकुलेटर के साथ टिंकर और परिवार के डॉक्टर को चकमा देगा जैसे कि वह क्लैरवॉयंट था। लेकिन सेंट लुइस में वाशिंगटन विश्वविद्यालय के शोध से पता चलता है कि एक सरल तरीका सबसे अच्छा काम कर सकता है: अपने दोस्तों से पूछ रहा है।
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साइकोलॉजिकल साइंस में हालिया अध्ययन बताता है कि 20 के दशक में किसी के व्यक्तित्व का दीर्घकालिक शारीरिक स्वास्थ्य और दीर्घायु पर महत्वपूर्ण असर हो सकता है। अध्ययन यह भी नोट करता है कि दोस्तों के पास एक-दूसरे के व्यक्तित्व में जबरदस्त अंतर्दृष्टि होती है - आपके करीबी दोस्त शायद आपको जानते हैं कि आप खुद को जानते हैं।
मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर जोशुआ जैक्सन कहते हैं, "वास्तव में आपके व्यक्तित्व की सरल रेटिंग ... आप पहले से दशकों की भविष्यवाणी करते हैं कि आप कितने स्वस्थ रहने वाले हैं और कितने समय तक जीने वाले हैं।" विशेष रूप से, दोस्तों की रेटिंग अक्सर उन लक्षणों को उठाती है जिन्हें हम अनदेखा करते हैं, जैक्सन कहते हैं। "हो सकता है कि आप अपने व्यक्तित्व के नकारात्मक पहलुओं के बारे में जानबूझकर अंधी हो जाएं, जो छोटी उम्र तक चलेगा।"
अनुसंधान को अंजाम देने के लिए, जैक्सन और उनके सह-लेखकों ने 1930 के दशक में शुरू किए गए एक विधिवत अध्ययन को धूल चटा दी, जिसमें कुछ 600 प्रतिभागियों ने अपने दोस्तों के व्यक्तित्व पर ध्यान दिया। शोधकर्ताओं ने दशकों के दौरान प्रतिभागियों को ट्रैक किया, उनकी मौत के वर्षों के व्यक्तित्व आकलन का मिलान किया। मूल शोधकर्ताओं ने "बिग फाइव" लक्षण- कर्तव्यनिष्ठा, बहिर्मुखता, कृषिवाद, विक्षिप्तता और खुलेपन को डब किया। "ये पांच व्यक्तित्व विशेषताएँ वास्तव में लोगों के अलग-अलग तरीकों को पकड़ती हैं, " जैक्सन कहते हैं।
जबकि दोस्त एक सटीक समय और मृत्यु के कारण की भविष्यवाणी करने में सक्षम नहीं थे - 78 वर्ष की आयु, मधुमेह - उनके आकलन ने सबसे लंबे समय तक रहने वाले लोगों में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान की। विशेष रूप से, कर्तव्यनिष्ठा और विक्षिप्तता के दो लक्षणों का, जीवन काल पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ने की संभावना है, टीम निष्कर्ष निकालती है।
ईमानदार व्यक्तियों ने अध्ययन में बेहतर प्रदर्शन किया, शायद इसलिए कि वे अधिक क्रमबद्ध, कठोर कार्यकर्ता होते हैं जो स्वास्थ्य सलाह पर ध्यान देते हैं । जैक्सन कहते हैं, "यदि आप अपने दोस्तों को कम देखने वाले लोगों की तुलना में सात-साढ़े सात साल लंबे समय तक रहने की भविष्यवाणी करते हैं, तो आपके दोस्त आपको कर्तव्यनिष्ठा से अधिक देखते हैं।" अधिक विक्षिप्त व्यक्तियों चिंता और चिंता से ग्रस्त हैं, और वे छोटे जीवन जीने के लिए प्रवृत्त हैं।
बेंजामिन ले, पेन्सिलवेनिया के हैवरफोर्ड कॉलेज में मनोविज्ञान के एक एसोसिएट प्रोफेसर, जैक्सन के निष्कर्षों पर विचार करते हैं कि दोस्त उन चीजों को देख सकते हैं जो लोग अपने आप में याद करते हैं। उनका कहना है, "बाहरी लोगों के पास अधिक सटीक दृष्टिकोण है क्योंकि उनकी धारणाएं स्वयं-सेवा करने वाले पूर्वाग्रहों द्वारा रंगीन नहीं हैं, " वे कहते हैं। "जब मैं खुद को देखता हूं, तो मुझे अपने आत्मसम्मान को बनाए रखना पड़ता है, " लेकिन एक दोस्त को उस रूखे दृष्टिकोण को बनाए रखने की आवश्यकता नहीं है।
व्यक्तित्व लक्षण और दीर्घायु के बीच अलगाव की कुछ डिग्री हैं, हालांकि, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, लॉस एंजिल्स में सामाजिक मनोविज्ञान के प्रोफेसर बेंजामिन कार्नी कहते हैं। वे कहते हैं कि किसी का जीवन छोटा नहीं होगा। लेकिन जब तक आप अपनी आवेगशीलता के बारे में नहीं जानते हैं और यह जानते हैं कि इसे कैसे रखा जाए, तो आप सिगरेट पीने या पाउंड केक के स्लैब को खाने के लिए आग्रह करने जैसी क्रियाओं से ग्रस्त हैं, और यह आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।
और एक चिकित्सा डॉक्टर अध्ययन के बारे में क्या सोचते हैं? सिग्नेमाएमडीएम के साथ काम करने वाले दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया में एक पारिवारिक चिकित्सक मार्सेला डॉमिंग्वेज़ का कहना है कि वह नियमित रूप से मरीजों के स्वभाव पर ध्यान देती हैं। "मरीजों के साथ जुड़ने के लिए, हमें उनके व्यक्तित्व को समझना होगा, " वह कहती हैं। डोमिंग्यूज़ इस बात से भी सहमत हैं कि किसी मरीज के स्वास्थ्य का पता लगाने के लिए दोस्त मूल्यवान याद्दाश्त हो सकते हैं। बहुत बार एक अल्फ रोगी को उसके कार्यालय में एक उचित रूप से संबंधित मित्र या परिवार के सदस्य द्वारा ले जाया जाता है। डोमिंग्यूज कहते हैं, "लोग अन्य लोगों के स्वास्थ्य के लिए थोड़ी अधिक चिंता का विषय होने के कारण आ रहे हैं।"
जंगली में जैक्सन के निष्कर्षों का परीक्षण करने के लिए, मैंने अपने तीन सबसे करीबी साथियों को अपने बिग फाइव लक्षणों का आकलन करने के लिए कहा। जोखिम-इनाम अनुपात स्थिर था। सबसे अच्छे रूप में, मुझे लंबे जीवन पर संकेत देने वाले परिणाम प्राप्त होंगे। सबसे कम, मैं एक प्रारंभिक मृत्यु की भविष्यवाणी को सहन करूंगा - और कठोर सबूत कि शायद मैं उतना संभव नहीं हूं जितना मुझे लगता है। लेकिन मैंने एक साथ सर्वेक्षण किया और "भेजें" पर क्लिक किया।
दया से, परिणाम बहुत परेशान नहीं थे, और वे लगातार थे। मेरे सभी दोस्त सहमत हैं कि मैं औसत व्यक्ति की तुलना में कम बहिर्मुखी हूं लेकिन अधिक कर्तव्यनिष्ठ और विक्षिप्त हूं। ("मेरे जवाब से नाराज मत हो!" एक दोस्त ने निवेदन किया, मेरी न्यूरोटिज्म को 9 के पैमाने पर रैंकिंग 10 के रूप में।) यह लंबे जीवन की मेरी तलाश में लगता है, विवेक और चिंता एक बारहमासी संघर्ष में बंद हो जाएगी।
तो क्या यह मेरे चिकित्सक के साथ चुनाव परिणाम साझा करने के लायक है? जैक्सन का कहना है कि यह हो सकता है। "हम एक अधिक व्यक्तिगत दवा प्राप्त करने के लिए इन व्यक्तित्व आकलन का उपयोग कर सकते हैं, " वे कहते हैं। अगली बार जब मैं परीक्षा की मेज पर बैठा हूँ तो मैं इसे ध्यान में रखूँगा।
