यौवन की शुरुआत लड़कियों में होती है, इसलिए माता-पिता क्या कर सकते हैं?

मुँहासे, अजीबता, शरीर की गंध - यौवन एक कठिन समय हो सकता है। लेकिन जब युवावस्था असाधारण रूप से कम उम्र में शुरू होती है, तो चीजें और भी जटिल हो जाती हैं, और आज कई लड़कियां पहले से कम उम्र की प्रक्रिया शुरू कर रही हैं।

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• तनाव निवेशकों के व्यवहार को कैसे प्रभावित करता है

एक लड़की की पहली मासिक धर्म से पहले यौवन की शुरुआत अच्छी होती है, आमतौर पर तब शुरू होती है जब मस्तिष्क की पिट्यूटरी ग्रंथि से हार्मोन का स्राव स्तनों के विकास और जघन बालों के विकास को बढ़ाता है। कुछ दशकों पहले, डॉक्टरों को सिखाया गया था कि 5 प्रतिशत से कम लड़कियों को 8 साल की उम्र से पहले यौवन, विशेष रूप से स्तन विकास के ऐसे लक्षण दिखाई देने चाहिए, जो बर्कले स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ में जूलियाना डडॉर्फ कहते हैं।

"अब अध्ययनों से पता चलता है कि 25 प्रतिशत अफ्रीकी अमेरिकी लड़कियों का स्तन विकास 7 साल की उम्र में होता है। हिस्पैनिक लड़कियों का पंद्रह प्रतिशत और कोकेशियान लड़कियों का 10 प्रतिशत उस उम्र तक स्तन विकास दिखाते हैं। यहां तक ​​कि 10 प्रतिशत संख्या नाटकीय रूप से कुछ दशक पहले की तुलना में अधिक है। ”

जब ये प्रक्रिया पहले की उम्र में शुरू होती है, तो यह सामाजिक रूप से अजीब से अधिक हो सकती है। प्रारंभिक यौवन लड़कियों के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए जोखिम वहन करता है, कभी-कभी लंबे समय के बाद वे वयस्क महिलाओं में विकसित होते हैं। डियरडॉर्फ और उनके सहयोगी लुईस ग्रीनस्पैन कैसर परमानेंट सैन फ्रांसिस्को में कहते हैं कि माता-पिता अपने बच्चों के प्रारंभिक यौवन से गुजरने की संभावनाओं को कम करने में मदद कर सकते हैं, और वे इसके कई नकारात्मक परिणामों को रोक सकते हैं। इस जोड़ी ने हाल ही में एक पुस्तक, द न्यू प्यूबर्टी पर सहयोग किया, जो सबूतों की जांच करती है और माता-पिता के लिए सलाह प्रदान करती है। हमने डियरडॉर्फ से हमें कुछ हाइलाइट्स देने के लिए कहा:

हम कैसे जानते हैं कि लड़कियां पहले यौवन में प्रवेश कर रही हैं?

"1980 और 1990 के दशक के दौरान, [उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय के चिकित्सक] मार्सिया हरमन-गिदेंस ने एक घटना पर गौर किया, जहां उनके क्लीनिक में आने वाली बड़ी संख्या में लड़कियों को पहले से ही विकसित होना प्रतीत होता था, कुछ में स्तन विकास या 5 साल की उम्र के रूप में युवा बाल थे। “डियरडॉर्फ कहते हैं। 1997 में, हरमन-गिदेंस ने बाल रोग पत्रिका में एक अध्ययन प्रकाशित किया था जिसमें कहा गया था कि लड़कियां पहले यौवन की शुरुआत कर रही थीं। उनके शोध ने निष्कर्ष निकाला कि 1860 के दशक के दौरान, लड़कियों की 16 वर्ष की उम्र के आसपास की पहली अवधि थी। उम्र 14 तक पहुंच गई थी 1920 तक, हरमन-गिद्देंस ने पाया, और 1997 तक लगभग 12 और एक आधा हो गया। "उस अध्ययन ने विवाद के एक मेलस्ट्रॉम को प्रज्वलित किया।"

डियरडॉर्फ कहते हैं, "कम और निहारना, यह केवल मार्सिया हरमन-गिदेंस ने 1990 के दशक में नहीं पाया था, लेकिन यह भी दिखाया कि यह थोड़ा पहले भी था।" तो मुझे लगता है कि यह अब सार्वभौमिक रूप से स्तन विकास और जघन है। बालों का विकास पहले से शुरू हो रहा है। लेकिन पहली बार माहवारी एक ही दर से तेज नहीं लगती है। आज लड़कियों को अपनी अवधि केवल छह महीने पहले मिलती है, जैसा कि उन्होंने 40 साल पहले किया था, लेकिन वे दो साल पहले अपने स्तनों को प्राप्त करना शुरू कर रही हैं। इसलिए हमें वास्तव में इस बात में दिलचस्पी है कि हम इस प्रक्रिया को पहले क्यों शुरू करेंगे, लेकिन जरूरी नहीं कि मासिक धर्म से पहले पहुंचें। हमें संदेह है कि युवावस्था एक लंबी प्रक्रिया है, कि इसके पहले भाग का गति धीमा हो सकता है। "

नई यौवन: आज की लड़कियों में शुरुआती विकास को कैसे नेविगेट करें

क्या होता है जब एक लड़की के दिमाग में 8 साल का बच्चा और 13 साल के बच्चे का शरीर होता है? आज की कई लड़कियों के बीच एक समुद्री परिवर्तन चल रहा है: वे तेजी से विकसित हो रहे हैं और पहले की तुलना में पहले यौवन में प्रवेश कर रहे हैं।

यह क्यों हो सकता है?

डियरडॉर्फ कहते हैं, "जब तक कुछ पर्यावरणीय कारक या कारक इसे प्रभावित नहीं करते हैं, तब तक इसका विकास इतनी तेज़ी से आगे नहीं बढ़ेगा।"

• मोटापा: 2012 के अनुसार, यूएस सेंटर्स फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के अनुसार, 5 अमेरिकी बच्चों या किशोरों में से एक मोटा है। पिछले 30 वर्षों में, मोटापे के रूप में वर्गीकृत अमेरिकी बच्चों का प्रतिशत लगभग तीन गुना हो गया है, और इस मोटापे के विस्फोट का समय प्रारंभिक यौवन में वृद्धि को दर्शाता है।
  
  "हम लंबे समय से जानते हैं कि यौवन प्राप्त करने के लिए आपको शरीर का एक महत्वपूर्ण वजन होना चाहिए, " डियरोर्फ कहते हैं। "बैलेरिना, जिमनास्ट, अकाल के समय में लोग, हम उस यौवन को देखते हैं, और विशेष रूप से मासिक धर्म, कर सकते हैं।" शरीर को प्रजनन की मांगों को पूरा करने के लिए पर्याप्त संसाधन नहीं होने के कारण इसे धारण नहीं किया जाता है। लेकिन यह तेजी से स्पष्ट होता जा रहा है कि शरीर का वजन किसी प्रकार की न्यूनतम सीमा का प्रतिनिधित्व नहीं करता है। एक लड़की के शरीर में अधिक वसा होती है, पहले वे यौवन से गुजरती हैं। ”
  
  कुछ अध्ययनों से पता चला है कि शरीर का वजन, यहां तक ​​कि 3 साल की उम्र तक, एक लड़की के शुरुआती यौवन की संभावना का अनुमान लगा सकता है। एक महत्वपूर्ण कड़ी एक हार्मोन है जिसे लेप्टिन के रूप में जाना जाता है, जो वसा कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है। मस्तिष्क में, लेप्टिन भूख को कम करता है और भूख को कम करता है। मोटे लोग आमतौर पर दूसरों की तुलना में अधिक लेप्टिन का उत्पादन करते हैं, हालांकि उनके शरीर कुशलता से इसका जवाब नहीं देते हैं। यौवन शुरू होने से पहले लेप्टिन का स्तर भी बढ़ जाता है, इसलिए अधिक वसा कोशिकाओं वाले शरीर यौवन को पहले शुरू करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।

• हार्मोन-मिमिकिंग केमिकल्स का एक्सपोजर: गर्भ में संभावित रासायनिक प्रभावों की एक सरणी के लिए लड़कियों का एक्सपोजर शुरू हो सकता है, ताकि 8 से 9 साल की बच्ची युवावस्था से गुजरने लगे, यह निर्धारित करना मुश्किल है, अगर, किसी भी, उसके शरीर में पाए जाने वाले कई अनजाने पदार्थों में परिवर्तन को ट्रिगर करने में मदद मिली हो सकती है।
  
  कुछ अंतःस्रावी-विघटनकारी रसायन प्रारंभिक यौवन में संभावित भूमिकाओं के लिए विशिष्ट परीक्षणों से गुजर रहे हैं। ये रसायन एस्ट्रोजेन के समान संरचनात्मक रूप से होते हैं, जब अंतर्ग्रहण होते हैं, तो वे पूरे शरीर में एस्ट्रोजेन-विशिष्ट प्रतिक्रियाओं का कारण बनते हैं। वे एंटीबायोटिक दवाओं (और एंटीबायोटिक-खिला जानवरों के मांस में), प्लास्टिक, कीटनाशकों और अन्य कृत्रिम पदार्थों में पाए जाते हैं। लैवेंडर और चाय के पेड़ के तेल जैसे प्राकृतिक उत्पाद भी शरीर पर एस्ट्रोजेन के प्रभाव की नकल कर सकते हैं। इन पदार्थों के सभी संभावित प्रभावों को छाँटना एक उलझी हुई पहेली है, मानव बच्चों पर परीक्षण करने में शामिल बाधाओं से और अधिक जटिल है।
  
  “अनुसंधान वास्तव में अपनी प्रारंभिक अवस्था में है। पशु अध्ययन से पता चलता है कि कुछ रसायन शरीर में अंतःस्रावी अवरोधकों के रूप में कार्य करते हैं, कुछ रसायन शरीर में एस्ट्रोजन की नकल कर सकते हैं, जो महिला के प्रजनन जीव विज्ञान के मूल में है। लेकिन तिथि करने के लिए शोध निश्चित रूप से किसी भी धूम्रपान बंदूकों नहीं मिला है। हम अभी यह नहीं जानते हैं कि किसी व्यक्ति के विकास में किस खुराक या किस बिंदु पर एक निश्चित रासायनिक प्रभाव हो सकता है या नहीं। यह जानने के लिए बहुत जटिल सूत्र है कि वे एक बढ़ती हुई लड़की के शरीर को कैसे प्रभावित कर सकते हैं। ”

• सामाजिक और मनोवैज्ञानिक तनाव: जबकि तनाव अन्य संभावनाओं की तुलना में एक चालक के रूप में मजबूत नहीं हो सकता है, अनुसंधान सुझाव दे रहा है कि शरीर खतरे की स्थितियों में या अनिश्चित रूप से एक हार्मोनल प्रतिक्रिया शुरू कर सकता है, और यह अन्य दो कारकों के साथ तालमेल में काम कर सकता है ।
  
  "जीवन में घर का वातावरण ... युवावस्था के समय पर प्रभाव डालता है। एक पारिवारिक संदर्भ जो अप्रत्याशित, असंगत या असुरक्षित है, या संघर्ष के उच्च स्तर और पारिवारिक गर्मी के निम्न स्तर के साथ एक घर है, इन चीजों को पूर्व यौवन की भविष्यवाणी करने के लिए दिखाया गया है। डियरडॉर्फ कहते हैं, जन्म से लेकर 5 साल की उम्र तक की अवधि, जब कोई लड़की संभवत: सबसे प्लास्टिक या निंदनीय होती है, तो यह महत्वपूर्ण है।
  
  वह कहती हैं कि शुरुआती यौवन की शुरुआत में एक बड़ी सामाजिक विषमता शामिल है। यह, किसी विशेष जातीयता के अंतर्निहित आनुवांशिकी से अधिक, संभवतः इसके साथ अधिक क्यों है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में अफ्रीकी अमेरिकी और लातीनी आबादी के बीच प्रारंभिक यौवन इतना अधिक सामान्य क्यों है। “जब आपके पास अफ्रीकी अमेरिकी लड़कियों का 7 प्रतिशत बनाम काकेशियन लड़कियों का 7 प्रतिशत, यौवन में प्रवेश करने का 25 प्रतिशत है, तो यहां एक मुद्दा है। जब आप मोटापे के बारे में बात कर रहे हैं, और खराब पर्यावरणीय परिस्थितियों और मानसिक-सामाजिक तनावों के संपर्क में हैं, तो हम जानते हैं कि ये चीजें उन समुदायों में अधिक प्रचलित हैं जो संघर्ष कर रहे हैं। ”

प्रारंभिक यौवन के साथ क्या समस्याएं जुड़ी हैं?

“यह अवसाद, चिंता, शरीर की छवि के मुद्दों और खाने के विकारों के लिए एक उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ है। इसके अलावा, [प्रारंभिक यौवन से जुड़ा हुआ है] यौन गतिविधि और पदार्थ के उपयोग की शुरुआत, विशेष रूप से शराब। और जब लड़कियां पहले से ही इन समस्या व्यवहारों को शुरू करना शुरू कर देती हैं, जैसे शराब का उपयोग उदाहरण के लिए, वे बाद में समस्याओं के लिए बहुत अधिक जोखिम में हैं। "

युवावस्था के आरंभ में यौवन की शुरुआत भी एक भूमिका निभा सकती है। अधिक वजन वाली लड़कियों में प्रारंभिक जघन बालों का विकास इंसुलिन प्रतिरोध के कारण हो सकता है और मोटापे, हृदय रोग और मधुमेह सहित चयापचय संबंधी विकारों के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है। “शुरुआती मासिक धर्म को कई अध्ययनों में दिखाया गया है कि लड़कियों को स्तन कैंसर के लिए बाद में कुछ उच्च जोखिम में डाल दिया जाता है। हृदय संबंधी समस्याओं के जोखिम में वृद्धि के प्रमाण भी मिले हैं। यहां तक ​​कि कुछ अध्ययनों से पता चला है कि प्रारंभिक माहवारी पहले-सभी मृत्यु दर की ओर ले जाती है। ”डियरडॉर्फ कहते हैं कि हम संभावित लाभों के बारे में बहुत कम जानते हैं जो शुरुआती यौवन प्रदान कर सकते हैं क्योंकि किसी भी संभावित लाभ को समझा गया है।

माता-पिता क्या कर सकते हैं?

डियरडॉर्फ कहते हैं, शुरुआती यौवन को रोकने के मामले में, माता-पिता रासायनिक जोखिम को सीमित कर सकते हैं, जैसा कि वे अन्य स्वास्थ्य कारणों से करते हैं। द एनवायरनमेंटल वर्किंग ग्रुप जैसे संगठन खाद्य पदार्थों, व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों, सफाई की आपूर्ति और अन्य में जहरीले तत्वों के लिए उपभोक्ता गाइड का उत्पादन करते हैं।

“एहतियाती सिद्धांत के तहत काम करने की कोशिश करो। प्लास्टिक में माइक्रोवेव भोजन न करें, कांच में चीजों को स्टोर करें, सनस्क्रीन के बजाय कुछ सुरक्षात्मक पहनने का उपयोग करने का प्रयास करें यदि आप कर सकते हैं, तो अपने बच्चों को धूम्रपान न करें या दूसरे हाथ से धूम्रपान न करें। यहां कुछ कम लटकने वाले फल हैं, उन चीजों के संदर्भ में जो आप जोखिम कम करने के लिए कर सकते हैं। ”शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि माता-पिता, हालांकि, घर और परिवार के माहौल पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और अपनी बेटियों के लिए हो सकते हैं।

“ऐसा प्रतीत होता है कि वास्तव में मजबूत, सुरक्षित पारिवारिक संदर्भ किशोरों के लिए सभी या अधिकांश शुरुआती यौवन के अल्पकालिक जोखिमों को कम करने के लिए लगता है। यह उन लड़कियों के लिए बहुत महत्व रखता है जो शुरुआती विकास में हैं। भावनात्मक निकटता का निर्माण करना सबसे महत्वपूर्ण है। 14 साल की उम्र में शुरू न करें। अपने बच्चों पर ध्यान दें। अपने व्यस्त जीवन और उपकरणों से कुछ समय निकालें और उस भावनात्मक बंधन का निर्माण करें जो उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण है। ”

संपादक का नोट: यह लेख लुईस ग्रीनस्पैन के सही जुड़ाव के साथ अद्यतन किया गया है।