फेसबुक रिसर्चर्स के मुताबिक फेसबुक आपकी मदद कर सकता है

शोधकर्ताओं ने लंबे समय से जाना है कि मजबूत दोस्ती और अन्य संबंधों को बनाए रखने से लंबे समय तक, स्वस्थ जीवन हो सकता है। वे ऑनलाइन सोशल नेटवर्क के प्रभावों के बारे में बहुत कम जानते हैं, जो तेजी से हमारे रोजमर्रा के अस्तित्व को बढ़ाते हैं। क्या फेसबुक पर सर्फिंग में समय बिताया जाता है - जैसे कि टीवी देखना - वास्तविक दुनिया में स्वस्थ गतिविधियों को बदलने के लिए करते हैं? या यह आम तौर पर उन जीवन-लम्बी सामाजिक बंधनों को प्रतिबिंबित और मजबूत करता है?

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• सोशल मीडिया आपको तनाव की गेंद नहीं बना रहा है
• फेसबुक पर झूठ बोलकर अपनी खुद की बहुत गलत यादें बनाएं

शोधकर्ताओं ने नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज की पत्रिका प्रोसीडिंग्स में इस सप्ताह प्रकाशित होने वाले 12 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं के बड़े पैमाने पर अध्ययन में सामाजिक नेटवर्क के उपयोग के स्वास्थ्य प्रभावों को निर्धारित करने पर प्रारंभिक मुहर लगाई है। फेसबुक उपयोगकर्ताओं की गैर-उपयोगकर्ताओं से तुलना करके, वे एक उत्तेजक निष्कर्ष पर आते हैं: फेसबुक उपयोगकर्ता वास्तव में गैर-उपयोगकर्ता की तुलना में अधिक समय तक रह सकते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप फ्रेंड रिक्वेस्ट और फोटो पोस्ट का एक झांसा शुरू करें, पर पढ़ें।

अध्ययन में पाया गया कि किसी भी वर्ष में, फेसबुक का औसत उपयोगकर्ता किसी की तुलना में मरने की संभावना 12 प्रतिशत कम था जो फेसबुक का उपयोग नहीं करता था। लेकिन यहां तक ​​कि शोधकर्ताओं ने, जिनमें से दो के फेसबुक से संबंध हैं, पाठकों को इस विशेष खोज पर संदेह करने के लिए सावधान किया। उन्होंने कहा, "यह महत्वपूर्ण है कि फेसबुक उपयोगकर्ताओं और नॉनसर्स के बीच तुलना में बहुत अधिक न पढ़ें क्योंकि कई कारक स्पष्ट रूप से फेसबुक उपयोगकर्ता होने और कम मृत्यु दर का अनुभव करने के बीच संबंध को भ्रमित कर सकते हैं, " वे लिखते हैं:

यह एक अवलोकन परिणाम है, और हमारे पास कुछ सामाजिक आर्थिक नियंत्रण हैं क्योंकि हमारे पास गैर-लाभार्थियों के बारे में अधिक जानकारी नहीं है। हम इस संभावना से इंकार नहीं कर सकते हैं कि कुछ गंभीर रूप से बीमार व्यक्तियों ने अपनी स्थिति पर दोस्तों को अपडेट करने के लिए फेसबुक के लिए साइन अप किया है या कि फेसबुक सामाजिक कारणों से असंबंधित कारणों से स्वस्थ व्यक्तियों को आकर्षित कर सकता है।

अपने फेसबुक के उपयोग से लोगों के जीवन में अंतर्दृष्टि खींचने का प्रयास करने वाले विगत अनुसंधान को मिश्रित किया गया है। 2013 के एक अध्ययन ने पाठ संदेश के माध्यम से 100 से कम फेसबुक उपयोगकर्ताओं का बार-बार सर्वेक्षण करने पर भरोसा किया, जिसमें दिखाया गया कि फेसबुक ने उपयोगकर्ताओं की भावना को कम करने के बजाय इसका उपयोग किया है। अन्य शोधों ने सुझाव दिया है कि जब लोग अपनी सामाजिक स्थिति को बढ़ाने के लिए फेसबुक पर झूठ बोलते हैं, तो वे वास्तव में अपने दिमाग में झूठी यादें बनाते हैं। उपयोगकर्ता और स्थिति के आधार पर, सोशल मीडिया भी तनाव को कम करने या बढ़ाने के लिए प्रकट होता है।

हालाँकि, नए अध्ययन से यह पता चलता है कि फेसबुक जैसे ऑनलाइन सामाजिक नेटवर्क वास्तविक विश्व सामाजिक संबंधों को बढ़ाने के लिए उपकरणों के रूप में काम करते हैं। और वास्तविक विश्व सामाजिक संबंध निश्चित रूप से आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। 1970 के दशक के उत्तरार्ध से, अनुसंधान के एक बड़े और बढ़ते ढेर से पता चला है कि बेहतर सामाजिक नेटवर्क और अधिक दोस्तों वाले लोग कुंवारे लोगों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं। आखिरकार, दोस्त और रिश्ते हमें जीने के लिए कुछ देते हैं।

नॉर्थईस्टर्न यूनिवर्सिटी के एक राजनीतिक और नेटवर्क वैज्ञानिक विलियम हॉब्स कहते हैं, "हमें नहीं पता था कि सामाजिक संबंधों और दीर्घायु के बीच संबंध ऑनलाइन भी लागू होते हैं"। “यह संभव है कि आपके बहुत सारे फेसबुक मित्र हो सकते हैं और स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से असंबंधित हो सकते हैं। लेकिन हमने पाया कि ये दोस्ती ऑनलाइन बनी हुई है, जो संभवत: वास्तविक विश्व सामाजिक संबंधों को बढ़ाती है, जो बेहतर स्वास्थ्य से संबंधित हैं। ”हॉब्स 2013 में फेसबुक पर एक शोध प्रशिक्षु थे।

हॉब्स के साथ, अध्ययन मोइरा बर्क द्वारा सह-लेखक था, वर्तमान में फेसबुक पर डेटा वैज्ञानिक हैं। बर्क, जो कंप्यूटर विज्ञान और सामाजिक मनोविज्ञान का उपयोग करते हैं, यह समझने में मदद करने के लिए कि साइट के साथ अपने अनुभव को बेहतर बनाने के लिए लोग फेसबुक से कैसे जुड़ते हैं, कहते हैं कि अध्ययन में मीडिया कंपनी की भागीदारी आशाओं द्वारा संचालित थी "सामाजिक समर्थन के लिए फेसबुक के उपयोग को बेहतर ढंग से समझने के लिए। बीमारी और संकट की अवधि के दौरान। ”

वह कहती हैं कि, "फेसबुक नियमित रूप से विशेषज्ञों और शिक्षाविदों के साथ मिलकर कंपनी के बाहर बेहतर तरीके से समझता है कि लोग ऑनलाइन कैसे जुड़ रहे हैं।"

अध्ययन के लिए, यब्स इंस्टीट्यूट फॉर नेटवर्क साइंस और कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में हॉब्स, बर्क और coauthors, सैन डिएगो के स्कूल ऑफ मेडिसिन ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म के विशाल दायरे का उपयोग किया। उन्होंने राज्य के जनस्वास्थ्य विभाग से अपने महत्वपूर्ण रिकॉर्ड के साथ 12 मिलियन कैलिफ़ोर्निया-आधारित फेसबुक उपयोगकर्ताओं का मिलान किया, जो उपयोगकर्ताओं को आयु और लिंग जैसे कारकों द्वारा समूहों में वर्गीकृत कर रहे थे। गोपनीयता के लिए डेटा की पहचान करने और एकत्र करने के बाद, उन्होंने छह महीने की अवधि के दौरान उपयोगकर्ताओं की ऑनलाइन गतिविधि का पालन किया। अंत में, शोधकर्ताओं ने यह पता लगाने के लिए दो वर्षों के बाद उपयोगकर्ताओं के साथ पीछा किया कि क्या मृत्यु दर में कमी के साथ कोई जुड़ाव था।

जब उन्होंने सबसे सक्रिय फेसबुक उपयोगकर्ताओं की तुलना सबसे कम सक्रिय लोगों से की, तो उन्होंने पाया कि शीर्ष 50 से 30 प्रतिशत उपयोगकर्ता सबसे कम 10 प्रतिशत लोगों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहे। हालांकि, दीर्घायु के साथ यह जुड़ाव केवल तब हुआ जब सक्रिय उपयोगकर्ता वास्तविक जीवन में आमने-सामने थे, सामाजिक गतिविधि। शोधकर्ताओं ने यह निर्धारित किया कि जिन लोगों ने अपने पोस्ट किए गए या टैग किए गए फ़ोटो की संख्या के आधार पर हस्ताक्षरकर्ताओं के आधार पर वास्तविक जीवन सामाजिक जीवन में व्यस्त थे, जो उनके पिछले शोध में वास्तविक दुनिया के रिश्तों से जुड़े थे।

दूसरी ओर, अध्ययन में उपयोगकर्ता जो अधिक निष्क्रिय, ऑनलाइन-केवल फेसबुक कार्यों का पक्ष लेते थे - जैसे दीवार पोस्ट लिखना या "पसंद" - लंबी उम्र के लिए लाभ के साथ एक ही सहसंबंध नहीं दिखाना। उनके लिए, फेसबुक का मध्यम स्तर सबसे कम मृत्यु दर के साथ सहसंबद्ध है।

सामान्य रूप से सोशल नेटवर्क के उपयोग के लिए मॉडरेशन अंगूठे का एक अच्छा नियम हो सकता है, धीरज मूर्ति ने कहा कि ऑस्टिन में टेक्सास के Unviversity में पत्रकारिता और समाजशास्त्र पुनर्विक्रेता जो अध्ययन में शामिल नहीं थे। उनका कहना है, "इंसान ऑनलाइन मॉडरेशन में सामाजिक संपर्क से लाभान्वित होता है।" यह फेसबुक के प्रति कुछ खास नहीं है, बल्कि स्वस्थ, मध्यम ऑनलाइन सामाजिक संचार-ट्विटर, इंस्टाग्राम, स्नैपचैट, व्हाट्सएप, इत्यादि के लिए सोशल मीडिया का चरम स्तर का उपयोग है। या पूर्ण अभाव, नियमित रूप से आमने-सामने की सामाजिक बातचीत के बिना, अधिकांश लोगों के लिए नकारात्मक परिणाम होने की उम्मीद की जाएगी। ”

ली रेन, जो प्यू रिसर्च सेंटर में इंटरनेट, विज्ञान और प्रौद्योगिकी अनुसंधान का निर्देशन करते हैं, और इसमें शामिल नहीं थे, कहते हैं कि अध्ययन के समग्र निष्कर्ष समझ में आते हैं। रैनी के समूह ने 2011 की एक रिपोर्ट में यह निष्कर्ष निकाला कि फेसबुक उपयोगकर्ताओं के अधिक करीबी रिश्ते हैं और उन्हें दूसरों की तुलना में अधिक सामाजिक समर्थन प्राप्त है।

"बहुत से सबूत हैं (UCSD सह-लेखक जेम्स फाउलर के) पिछले अध्ययनों और अन्य कि बड़े, विविध नेटवर्क वाले लोगों को उन नेटवर्क से लाभ का एक गुच्छा मिलता है, अन्य की तुलना में जिनके पास छोटे और कम सहायक नेटवर्क हैं, " रैनी कहते हैं । “इसमें कुछ स्वास्थ्य लाभ के साथ-साथ भावनात्मक और वित्तीय लाभ भी शामिल हैं। इसलिए, यह समझ में आता है कि जो लोग अपने मौजूदा रिश्तों को गहरा करने के लिए सोशल नेटवर्किंग प्लेटफॉर्म का उपयोग करते हैं, उन्हें बढ़ावा मिलेगा। ”

शोधकर्ताओं ने अपने फ़ेसबुक काउंट्स, फोटो पोस्ट, स्टेटस अपडेट की आवृत्ति, भेजे गए संदेशों और अन्य मेट्रिक्स द्वारा सक्रिय फेसबुक उपयोगकर्ताओं की पहचान की। उन्होंने उन्हें न केवल उम्र और लिंग के आधार पर बल्कि रिश्ते की स्थिति, फेसबुक और स्मार्ट फोन के उपयोग की लंबाई-जो शोधकर्ताओं ने इस्तेमाल किया, दिलचस्प रूप से, आय के लिए एक प्रॉक्सी के रूप में वर्गीकृत किया।

ऑनलाइन डेटा की इस टुकड़ी ने शोधकर्ताओं को एक और आकर्षक अंतर्दृष्टि बनाने की अनुमति दी: सभी फेसबुक मित्रों को समान नहीं बनाया गया है। देखें, वास्तविक दुनिया में, आप एक व्यक्ति की मित्रता की संख्या को ट्रैक कर सकते हैं - लेकिन दोस्ती की शुरुआत किसने नहीं की। फेसबुक पर, आप देख सकते हैं कि किसने मित्रता का अनुरोध किया और किसने केवल उस अनुरोध को स्वीकार किया। जब उन्होंने दोस्तों की तलाश करने वालों और उन लोगों के बीच मतभेदों को देखा, जो उच्च मांग में थे, शोधकर्ताओं ने पाया कि मित्र अनुरोध प्राप्त करना दीर्घायु के साथ जुड़ा था, लेकिन दोस्तों से अनुरोध करना नहीं था।

"यह थोड़ा निराशाजनक है, क्योंकि इसका मतलब है कि लोगों को बाहर जाने और नई दोस्ती बनाने के लिए प्रोत्साहित करने से बेहतर स्वास्थ्य नहीं हो सकता है, " हॉब्स कहते हैं। बेशक, नए दोस्त बनाना अभी भी एक अच्छा विचार है। यहां तक ​​कि अगर वे आपके जीवन को लंबा नहीं बनाते हैं, तो वे शायद इसे रास्ते में और अधिक मजेदार बना देंगे।