नेटली गोल्डा गाइड टू वॉटर वॉटर पोलो

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• XXX ओलंपिक: स्मिथसोनियन गाइड टू गेम्स

नाम: नेटली गोल्डा
स्थान: लॉन्ग बीच, कैलिफोर्निया
खेल और पदक: एथेंस 2004 (कांस्य); बीजिंग 2008 (रजत)
मुख्य उद्धरण: “खेल हमेशा विभिन्न परिदृश्यों को प्रस्तुत करता है और आपको प्रत्येक स्थिति को पढ़ना होगा। मुझे भी भौतिकता से प्यार है। आपको स्मार्ट होना है, लेकिन आपको फिट और कठिन भी रहना है। ”
पसंदीदा ओलम्पिक मोमेंट: "ओपनिंग सेरेमनी में चलना और पदकों के पोडियम पर खड़े होना यादों और भावनाओं को भूल जाना नहीं होगा।"

उपकरण

टोपी - अजीब टोपी खिलाड़ियों पहनते हैं। टोपी किसी भी तरह के प्रभाव (मुट्ठी, कोहनी, पैर) से एक खिलाड़ी के कानों की रक्षा करती है, यह बताती है कि आप किस टीम में हैं (हल्के या गहरे), और रेफरी के लिए आपका नंबर दिखाता है।

टैंक / पाठ्यक्रम - खेल का हमारा क्षेत्र (पूल)

लक्ष्य - टैंक के दोनों छोर पर 3 मीटर चौड़ा और 0.9 मीटर लंबा एक गोल है, जो पानी पर तैर रहा है।

गेंद - गेंद का वजन 400 ग्राम से 450 ग्राम तक होता है। महिलाओं के खेलों में इस्तेमाल की जाने वाली गेंद की परिधि पुरुषों द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली तुलना में थोड़ी छोटी होती है।

युद्धाभ्यास स्लैंग

1. कमजोर - जब कोई खिलाड़ी पूल के विपरीत दिशा में खुला होता है, तो आप गेंद के साथ खिलाड़ी का ध्यान आकर्षित करने और उन्हें खुले खिलाड़ी के पास पहुंचाने के लिए "कमजोर" चिल्लाते हैं।

2. हॉकी उप - यदि खिलाड़ी को दंड बॉक्स में तैरने की आवश्यकता हो तो आप खेल के दौरान स्थानापन्न कर सकते हैं; नया खिलाड़ी खेल के मैदान में तैर सकता है।

3. डोनट / बनी - जब शूटर गोलकी के हाथों के बीच में गेंद को सीधे गोलकी के सिर के ऊपर से मारता है।

टर्न - ऑफेंस पर, आप एक बचावकर्ता को उसके अंदर की गति का उपयोग करके या अपने ऑफ-आर्म का उपयोग करके और उसके अंदर पानी का लाभ प्राप्त करने के लिए स्पिन करके "डिफेंडर" कर सकते हैं।

स्टंट / गैप - रक्षा पर, यदि आप जवाबी हमले पर एक आक्रामक आक्रामक खिलाड़ी को धीमा करना चाहते हैं, तो आप "स्टंट" या "गैप" कर सकते हैं। यह एक नकली है; आप ऐसे दिखावा करते हैं जैसे आप आक्रामक खिलाड़ी पर जा रहे हैं। गति उस खिलाड़ी को आगे बढ़ने से रोकती है और आपके साथियों को मदद करने के लिए समय की अनुमति देती है।

नियम

फ़ाउल - एक सीटी एक साधारण फ़ाउल है। आमतौर पर रक्षा द्वारा बनाए गए साधारण फाउल को बास्केटबॉल में आप की तरह जोड़ा और गिना नहीं जाता है। दो सीटी एक आक्रामक उपद्रव का संकेत देती हैं, जिसका अर्थ है कि आक्रामक खिलाड़ी ने अनुचित आक्रामक लाभ हासिल करने के लिए कुछ अवैध किया। गेंद तुरंत डिफेंस की तरफ मुड़ जाती है। तीन सीटी का मतलब है एक बहिष्करण / इजेक्शन। हॉकी के समान, आक्रामक खिलाड़ी को 20 सेकंड के लिए इजेक्शन बॉक्स में बैठना पड़ता है, और आक्रामक टीम को 6x5 का लाभ मिलता है।

बास्केटबॉल में, गेंद को पकड़ने वाला खिलाड़ी फाउल हो सकता है; वाटर पोलो में, आक्रामक खिलाड़ी को एक बेईमानी आकर्षित करने के लिए गेंद को जाने देना चाहिए। जब खिलाड़ी गेंद को पकड़ रहा होता है, तो डिफेंस किसी खिलाड़ी को डुबोने या मुक्का मारने के लगभग कुछ भी कर सकता है, लेकिन एक बार आक्रामक खिलाड़ी गेंद को छोड़ देता है, तो फाउल होने से बचने के लिए डिफेंस को आक्रामक खिलाड़ी को जाने देना चाहिए। बुलाया।

डिफेंडर कभी-कभी एक प्रतिद्वंद्वी को डुबो देते हैं या पकड़ लेते हैं, विशेष रूप से स्कोरिंग अवसर को दूर करने के लिए, लेकिन यह एक बड़ी बेईमानी करता है। प्रति गेम तीन प्रमुख फ़ाउल (हर बार पेनल्टी बॉक्स में 20 सेकंड) और आप बाहर हैं।

गेम चेंजर्स

2004 - एथेंस में, महिलाओं को 30 मीटर लंबे कोर्स पर खेलना था, जो आमतौर पर पुरुषों के लिए आरक्षित होता है। 2008 के लिए, महिलाओं के पाठ्यक्रम को वापस अपने पारंपरिक 25 मीटर में बदल दिया गया था। 2012 के लिए भी इसे 25 मीटर रखा गया है।

2005 - अधिकांश खेलों में, जो भी गेंद को अंतिम बार छूता है, उससे पहले वह सीमा से बाहर हो जाता है, और आक्रामक टीम का कब्जा बरकरार रहता है। हालाँकि, वाटर पोलो में, 2005 में एक नियम में बदलाव के लिए धन्यवाद, यदि क्षेत्र खिलाड़ी (गोलकी के अलावा कोई भी रक्षात्मक खिलाड़ी) गेंद को एक विक्षेपित शॉट या पास पर खेलने से रोक देता है, तो रक्षात्मक टीम उस पर अधिकार कर लेती है। यदि गोलकीपर गेंद को खेल से बाहर निकालता है, तो अपराध कब्ज़ा बनाए रखता है।

2008 - 2008 के ओलंपिक से पहले, जब एक आक्रामक खिलाड़ी को फाउल किया गया था, तो वह हमेशा एक टीममेट को गेंद पास करके और उसे गोल में लेने से पहले उसे "लाइव" कर लेती थी। अब, अगर वह 5-मीटर मार्कर के बाहर है, तो वह सीधे फाउल होने के बाद गेंद को गोली मार सकती है, लेकिन यह एक तरल गति में होना चाहिए जिसमें कोई नकली या झिझक नहीं है।

देखने के लिए एथलीट स्पेन (महिला):
इस टीम ने इटली में क्वालीफिकेशन टूर्नामेंट जीता, जिसमें ओलंपिक ओलंपिक (हॉलैंड) और फिर से राज करने वाले विश्व चैंपियंस (ग्रीस) को एक साथ हराया। मैं यह देखने के लिए उत्साहित हूं कि वे क्या कर सकते हैं। मैगी स्टीफ़ंस (यूएसए):
मैगी, जिसने पिछले साल हाई स्कूल में स्नातक किया था, इस तरह के आत्मविश्वास और स्वैगर के साथ खेलता है। मुझे दुनिया में सबसे अधिक अनुभवी उसके कदम को देखना और 1x1 लड़ाई जीतना पसंद है। @maggiesteffens एलिसा कैसानोवा (इटली):
इन खेलों में जितने यादगार खिलाड़ी आपको दिखेंगे, उनमें से एक कैसानोवा के पास एक विशालकाय और अद्भुत हाथ है। वह बहुत एथलेटिक नहीं दिखती है, लेकिन यह महिला आगे बढ़ सकती है।

यूएसओसी / लंबी फोटोग्राफी द्वारा तस्वीरें; एपी फोटो / स्टीव हॉलैंड; विकिमीडिया कॉमन्स